Terdengar Sedikit Risih,Tapi Manfaat Tidur Telanjang Begitu Dahsyat
Terdengar Sedikit Risih,Tapi Manfaat Tidur Telanjang Begitu Dahsyat-Alodokter-
2. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat tidur telanjang lainnya adalah mencegah penyakit kulit. Karena pakaian dalam yang ketat atau lembap mendorong tumbuhnya jamur, infeksi lebih mungkin terjadi.
BACA JUGA:Hindari! Inilah yang akan Terjadi Kalau Anda Tidur Tanpa Melepas Soft Lens
3. Meningkatkan kesehatan sperma
Manfaat tidur telanjang tidak hanya bagi wanita, tapi juga bagi pria.
Menurut sebuah penelitian, semakin banyak pakaian dalam yang dikenakan pria, maka semakin sedikit pula produksi sperma yang dihasilkan.
4. Tertidur lebih cepat
Manfaat tidur telanjang yang pertama adalah Anda lebih mudah tertidur. Pasalnya, otak mengenali bahwa suhu tubuh yang dingin adalah waktu yang tepat untuk tidur. Tidur telanjang akan lebih cepat menghangatkan tubuh dan membantu Anda tertidur lebih cepat.
BACA JUGA:7 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini, Bisa Bantu Kamu Mendapatkan Tidur yang Berkualitas
BACA JUGA:Bukan Sekedar Digunakan Pada Waktu Formal Saja ! Ini Manfaat Tidur Memakai Kaos Kaki Bagi Kesehatan
5. Mengurangi stres
Menurunkan suhu tubuh saat tidur telanjang meningkatkan kualitas tidur.
Tidur malam yang nyenyak memungkinkan otak terhindar dari situasi stres.
Sebaliknya, kurang tidur menyebabkan peningkatan produksi kortisol, atau hormon stres. Terakhir, stres membuat Anda lebih sulit tidur di malam hari.
- Tag
- Share
-
-
