Terdengar Sedikit Risih,Tapi Manfaat Tidur Telanjang Begitu Dahsyat

Terdengar Sedikit Risih,Tapi Manfaat Tidur Telanjang Begitu Dahsyat-Alodokter-

2. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat tidur telanjang lainnya adalah mencegah penyakit kulit. Karena pakaian dalam yang ketat atau lembap mendorong tumbuhnya jamur, infeksi lebih mungkin terjadi.

BACA JUGA:Hindari! Inilah yang akan Terjadi Kalau Anda Tidur Tanpa Melepas Soft Lens

BACA JUGA:Anda Sering Mengalami Susah Tidur Setiap Malam ! Jangan Kawatir, ini 8 Pengobatan Alami Yang Dapat Anda Coba

3. Meningkatkan kesehatan sperma

Manfaat tidur telanjang tidak hanya bagi wanita, tapi juga bagi pria.

Menurut sebuah penelitian, semakin banyak pakaian dalam yang dikenakan pria, maka semakin sedikit pula produksi sperma yang dihasilkan.

4. Tertidur lebih cepat

Manfaat tidur telanjang yang pertama adalah Anda lebih mudah tertidur. Pasalnya, otak mengenali bahwa suhu tubuh yang dingin adalah waktu yang tepat untuk tidur. Tidur telanjang akan lebih cepat menghangatkan tubuh dan membantu Anda tertidur lebih cepat.

BACA JUGA:7 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini, Bisa Bantu Kamu Mendapatkan Tidur yang Berkualitas

BACA JUGA:Bukan Sekedar Digunakan Pada Waktu Formal Saja ! Ini Manfaat Tidur Memakai Kaos Kaki Bagi Kesehatan

5. Mengurangi stres

Menurunkan suhu tubuh saat tidur telanjang meningkatkan kualitas tidur.

Tidur malam yang nyenyak memungkinkan otak terhindar dari situasi stres.

Sebaliknya, kurang tidur menyebabkan peningkatan produksi kortisol, atau hormon stres. Terakhir, stres membuat Anda lebih sulit tidur di malam hari.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan