Belum Banyak Yang Tahu ! Ternyata Berjalan Kaki Sesudah Makan Baik Untuk Kesehatan Lho ? Simak Faktanya
Ilustrasi berjalan kaki -istimewa-
Perlu untuk diketahui bahwa ternyata, Bahkan hanya berjalan-jalan setelah makan dapat membantu mengatur tekanan darah sampai batas tertentu.
BACA JUGA:Taukah Anda Akan Manfaat Mengkonsumsi Kacang Putih Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Temukan Empat Manfaat Tumbuh Centella Asiatica Untuk Kesehatan Kulit Wajah.
Penelitian lain pada orang yang tidak banyak bergerak menemukan bahwa memulai program jalan kaki menurunkan tekanan darah sistolik, bahkan pada orang dengan hipertensi resisten.
Penelitian terkini menunjukkan bahwa berjalan kaki setelah makan mungkin mempunyai efek penurunan tekanan darah yang kuat.
Selain beberapa penjelasan beberapa manfaat diatas, disini kami juga sampaikan bahwa masih ada kaitan dengan manfaat jalan kaki sehabis makan untuk kesehatan.
- Dapat membantu Penyakit refluks gastroesofageal (GERD)
BACA JUGA:Kenali Warna Urine Anda Dan Cari Tau Artinya Sesuai Warna Atas Kesehatan Tubuh Anda
Penyakit satu ini adalah suatu kondisi di mana isi lambung mengalir kembali ke kerongkongan, menyebabkan gejala yang mengganggu seperti;
* mulas
* refluks asam.
Selain itu Penyakit refluks gastroesofageal kronis dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup seseorang.
Salah satu cara mencegah GERD adalah dengan jalan-jalan setelah makan.
- Tag
- Share
-
-
