Kalian Wajib Tau 10 Manfaat Tidur Siang Pada saat Puasa Ramadhan
Kalian Wajib Tau 10 Manfaat Tidur Siang Pada saat Puasa Ramadhan-pexels-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Selama bulan Ramadhan, beraktivitas di siang hari merupakan salah satu tantangan tersendiri untuk umat muslim karena kita harus menahan lapar serta haus.
Tak jarang, tubuh akan menjadi lemas serta juga mengantuk.
Ketika rasa kantuk muncul pada saat berpuasa di siang hari, maka kalian bisa untuk tidur siang.
Kegiatan tidur jauh akan lebih baik dilakukan pada saat puasa karena akan mengurangi kegiatan yang dapat mengurangi pahala pada saat berpuasa.
Akan tetapi, tidur siang yang terlalu lama juga tidak akan baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Stop Dari Sekarang ! Ini Dampak Ngeri Menurut Buya Yahya, Tidur Lagi Habis Sholat Subuh
BACA JUGA:Apakah Memakai Korset Saat Tidur Boleh? Ini Penjelasannya!
Waktu yang ideal untuk tidur siang ialah kurang lebih 30 menit.
Kalian juga tidak boleh kebablasan tidur terlalu lama karena harus melakukan ibadah.
Manfaat Tidur Siang Pada saat Puasa
1. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan tidur siang, maka kalian dapat memberikan waktu untuk jantung kalian agar dapat beristirahat sebentar.
Pada saat kalian mengantuk, makan tekanan darah akan dapat meningkat serta akan dapat membuat jantung bekerja lebih berat.
BACA JUGA:Kenali Inilah 7 Tanda yang Menunjukkan Bahwa Tidurmu Berkualitas
BACA JUGA:Terapkan Cara Tidur Tepat ! Agar Tubuh Tidak Terasa Lemas Selama Menjalankan Ibadah Puasa
- Tag
- Share
-
-
