Wajib Anda Ketahui! Inilah 8 Tanda Tubuhmu Kebanyakan Kafein, Para Pecinta Kopi Harus Hati-hati

Wajib Anda Ketahui! Inilah 8 Tanda Tubuhmu Kebanyakan Kafein, Para Pecinta Kopi Harus Hati-hati-health.detik.com-
BACA JUGA:Ini 5 Jenis Racikan Kopi Paling Populer Dan Banyak Di Gemari Sepanjang Tahun 2024
BACA JUGA:Para Pencinta Kopi Wajib Punya Di Rumah! Ini Ada 6 Jenis Alat Coffe Maker Untuk Di Rumah
4. Gangguan Pencernaan
Selain itu, tanda berikutnya kamu sudah mengonsumsi kafein terlalu banyak adalah terjadinya gangguan pencernaan.
Namun faktanya, kafein bisa meningkatkan produksi asam lambung yang berisiko memicu gangguan pencernaan seperti refluks asam atau GERD (gastroesophageal reflux disease).
Apalagi kafein juga bisa menyebabkan perut kembung, mual, bahkan diare. Sebab bagi yang sensitif terhadap kafein, minum kopi bisa menyebabkan rasa tidak nyaman yang berkelanjutan di perut dan membuat aktivitas sehari-hari terasa terganggu.
BACA JUGA:Harga Kopi di Bengkulu ini Masih Mahal
BACA JUGA:Rokok dan Kopi Jadi Kombinasi yang Pas untuk Merusak Jantung
5. Kerusakan Otot atau Kram
Apa anda pernah merasa ototmu tiba-tiba kram atau tegang setelah mengonsumsi kopi?
Pasalnya ini bisa disebabkan oleh efek diuretik dari kafein. Karena kafein membuat tubuh mengeluarkan lebih banyak cairan yang berisiko menyebabkan dehidrasi.
Di saat tubuh sedang kekurangan cairan, otot bisa kehilangan kekuatan dan fleksibilitas. Hal inilah yang memicu rasa sakit atau kram otot.
BACA JUGA:Ini Faktor Penyebab Sakit Kepala Setelah Minum Kopi, Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
BACA JUGA:Ini yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Kamu Mengkonsumsi Kopi Setiap Hari
Akibat dari kekurangan cairan juga memperlambat proses pemulihan otot setelah beraktivitas fisik.