Wajib Anda Ketahui! Inilah 8 Tanda Tubuhmu Kebanyakan Kafein, Para Pecinta Kopi Harus Hati-hati
Wajib Anda Ketahui! Inilah 8 Tanda Tubuhmu Kebanyakan Kafein, Para Pecinta Kopi Harus Hati-hati-health.detik.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tantu siapa sih yang tak suka minum kopi? Apalagi minuman yang sudah jadi teman sehari-hari banyak orang ini memang punya cita rasa khas ya.
Membuatnya tidak mengherankan jika aktivitas minum kopi telah menjadi rutinitas wajib bagi sebagian orang.
Tapi, ternyata di balik itu, tahukah kamu bahwa kafein yang merupakan kandungan utama dalam kopi ternyata tak boleh dikonsumsi terlalu banyak lho.
Seperti yang dilansir dari Cleveland Clinic, Food and Drug Administration (FDA) menyatakan bahwa batas konsumsi aman kafein untuk orang dewasa adalah 400 mg per hari atau setara dengan dua atau tiga cangkir kopi berukuran 12 ons.
BACA JUGA:Yuk Beralih Ke Yang Banyak Manfaat ! Temukan Manfaat Kopi Gula Merah Bagi Pria;
BACA JUGA:Wajib Anda Ketahui! Ternyata Inilah 7 Manfaat Kopi untuk Rambut, Salah Satunya Bantu Atasi Uban...
Di mana mengonsumsi lebih dari itu dianggap dapat menyebabkan berbagai masalah.
Maka dari itu, di bawah ini adalah sejumlah hal yang juga dapat menjadi tanda bahwa tubuhmu sudah kelebihan kafein yang dilansir dari Healthline, simak informasinya berikut ini!
1. Cemas dan Gelisah
Apakah anda pernah merasa tidak bisa diam setelah meneguk secangkir kopi? Apabila iya, itu bisa jadi tanda tubuhmu tidak bisa mentolerir kafein dalam jumlah berlebih.
BACA JUGA:Mengungkap 3 Negara yang Pernah Melarang Warganya Menikmati Secangkir Kopi, Mana Saja?
BACA JUGA:Kenali Bahaya dari Mengkonsumsi Kopi Instan yang Patut Diwaspadai
Sebab pada nyatanya, kafein merangsang sistem saraf pusat yang mengarah pada peningkatan produksi hormon adrenalin.
Padahal itu bisa memicu perasaan cemas, gelisah, atau bahkan serangan panik pada beberapa orang.
- Tag
- Share
-
-
