Jangan Dilakukan Sering-Sering! Beberapa Kebiasaan Sepele Ini Sering Dilakukan Ternyata Buruk Bagi Kesehatan
Jangan Dilakukan Sering-Sering! Beberapa Kebiasaan Sepele Ini Sering Dilakukan Ternyata Buruk Bagi Kesehatan-Shutterstock-
Sebaliknya, anak-anak yang tinggal di tempat yang terlalu bersih lebih rentan terhadap alergi, asma, dan demam.
Beberapa jenis mikroba sebenarnya bermanfaat bagi tubuh karena berperan dalam mendukung fungsi fisiologis, metabolisme, serta kesehatan otak.
Namun, ini tidak berarti bahwa Anda harus berhenti menjaga kebersihan dan membiarkan lingkungan menjadi kotor.
Sebagai solusinya, Anda bisa lebih bijak dalam menentukan cara membersihkan atau merapikan barang-barang di rumah.
BACA JUGA:Tahukah Anda? Ternyata 6 Kebiasaan yang Tampak Malas Ini Sebenarnya Bisa Dukung Produktivitas
BACA JUGA:Awas! Ternyata Kebiasaan Ini Diam-Diam Bisa Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua Loh
Misalnya, anak-anak dapat menggunakan sabun biasa untuk mencuci tangan, daripada sabun dengan bahan antibakteri.
Jika mainan jatuh ke lantai yang tidak terlalu kotor, cukup bersihkan secara sederhana tanpa perlu mendisinfeksi secara berlebihan.
3. Kebanyakan dalam mengkonsumsi vitamin dan suplemen
Banyak orang mengonsumsi multivitamin dengan tujuan menutupi kekurangan nutrisi.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa suplemen ini sebenarnya tidak memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan.
BACA JUGA:7 Kebiasaan Sederhana yang Efektif Bantu Tingkatkan Kecerdasan Otak, Yuk Intip Disini!
Mengonsumsinya tidak menurunkan risiko penyakit jantung atau kanker, serta tidak mencegah gangguan ingatan atau penurunan fungsi kognitif.
Meski begitu, ada satu suplemen yang terbukti bermanfaat, yaitu asam folat, yang dikonsumsi sebelum atau selama kehamilan untuk membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.
- Tag
- Share
-
-
