Kenali Efek Samping dari Mengkonsumsi Singkong Secara Berlebihan

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Jumat , 29 Nov 2024 - 09:32

Singkong-yesdok.com-

Kandungan senyawa antinutrisi yang terdapat di dalam singkong dipercaya akan dapat menghambat penyerapan kalsium serta zat besi.

5. Reaksi Alergi

Beberapa dari orang akan mungkin mengalami reaksi alergi terhadap singkong, terutama bagi mereka yang sensitif terhadap sulfit.

Gejala alergi yang dapat timbul mulai dari gatal-gatal hingga kesulitan untuk bernapas.

6. Gangguan Fungsi Tiroid

Terlalu banyak mengkonsumsi singkong juga diyakini akan dapat mempengaruhi fungsi tiroid.

Kandungan senyawa tertentu yang terdapat di dalam singkong akan dapat mengganggu metabolisme hormon tiroid. (*o*)

kenali efek samping dari mengkonsumsi singkong secara berlebihan                            radarutara.bacakoran.co - singkong merupakan salah satu makanan pokok yang sangat populer di negara indonesia. 
selain mudah didapatkan dimana saja, singkong ternyata juga sering diolah untuk dijadikan berbagai makanan lezat seperti tape, keripik, serta dijakdikan tepung tapioka. 
akan tetapi, meski singkong kaya akan kandungan nutrisi, mengkonsumsi singkong secara berlebihan maka akan dapat menimbulkan dampak negatif untuk kesehatan.
singkong merupakan salah satu dari jenis tanaman umbi-umbian yang kaya akan kandungan karbohidrat. 
baca juga:ini dia efek samping dari mengkonsumsi jagung secara berlebihan
baca juga:kenali efek samping dari mengkonsumsi kurma secara berlebihan
selain karbohidrat, di dalam singkong juga terdapat berbagai macam kandungan nutrisi lain seperti vitamin c, mineral serta serat.
akan tetapi, di dalam singkong mentah ternyata juga terdapat senyawa beracun yang dikenal sebagai asam sianida atau hcn yang akan dapat membahayakan kesehatan apabila tidak diolah dengan benar.
kandungan yang terdapat di dalam singkong
berikut ialah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat di dalam singkong seperti : kalori, karbohidrat, protein, serat, kalium, kalsium hingga kandungan vitamin c.
baca juga:dibalik segudang manfaat pada daun salam, ada efek samping yang harus diwaspadai
baca juga:ada beberapa efek samping dari lidah buaya yang perlu diwaspadai, ini penjelasannya
efek samping dari mengkonsumsi singkong secara berlebihan
meskipun singkong terkenal memiliki segudang akan manfaat, akan tetapi  mengkonsumsi singkong secara berlebihan juga akan dapat menyebabkan beberapa efek samping serius, seperti:
1. keracunan sianida
di dalam singkong terdapat kandungan glikosida sianogenik yang akan dapat berubah menjadi sianida pada saat kalian cerna. 
keracunan sianida maka akan dapat menyebabkan gejala seperti mual, pusing, bahkan dalam kasus yang ekstrim dapat menyebabkan kematian. 
baca juga:kenali efek samping mengkonsumsi paracetamol yang perlu diwaspadai
baca juga:catat! inilah beberapa potensi efek samping akibat cuci muka pakai air beras, cek faktanya disini
oleh sebab itu, kalian sangat disarankan untuk memasak singkong terlebih dahulu dengan benar sebelum kalian mengkonsumsinya.
2. gangguan pencernaan
kandungan serat yang tinggi yang terdapat pada singkong juga dipercaya akan dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan seperti gas, perut kembung,  bahkan dapat mengakibatkan diare apabila  dikonsumsi secara berlebihan. 
hal ini disebabkan karena ketidakmampuan sistem pencernaan kita untuk dapat memproses serat dalam jumlah yang berlebihan.
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan serta efek samping dari air kunyit jika diminum berlebihan
baca juga:waspada! selain memiliki banyak manfaat, ternyata ini efek samping green tea buat kesehatan, jangan kebanyakan
3. dapat menyebabkan obesitas
kandungan kalori serta karbohidrat yang tinggi yang terdapat di dalam singkong, maka mengkonsumsi singkong secara berlebihan akan dapat menyebabkan kenaikan berat badan. 
sehingga sangat disarankan untuk kalian tidak mengkonsumsi singkong secara berlebihan.
4. masalah nutrisi
konsumsi singkong secara berlebihan juga diyakini akan dapat mengganggu penyerapan nutrisi penting lainnya di dalam tubuh. 
baca juga:hati-hati! inilah efek samping minum cuka apel berlebihan bagi kesehatan, segini batas aman konsumsinya!
baca juga:bagi anda yang sudah giginya ompong ! hati-hati, ini efek sampingnya
kandungan senyawa antinutrisi yang terdapat di dalam singkong dipercaya akan dapat menghambat penyerapan kalsium serta  zat besi.
5. reaksi alergi
beberapa dari orang akan mungkin mengalami reaksi alergi terhadap singkong, terutama bagi mereka yang sensitif terhadap sulfit. 
gejala alergi yang dapat  timbul mulai dari gatal-gatal hingga kesulitan untuk bernapas.
baca juga:ini dia efek samping dari mengkonsumsi jagung secara berlebihan
baca juga:kenali efek samping dari mengkonsumsi kurma secara berlebihan
6. gangguan fungsi tiroid
terlalu banyak mengkonsumsi singkong juga diyakini akan dapat mempengaruhi fungsi tiroid.
kandungan senyawa tertentu yang terdapat di dalam singkong akan dapat mengganggu metabolisme hormon tiroid. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 4 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan