Ini Dia Kandungan Serta Manfaat dari Telur Asin yang Baik Untuk Kesehatan

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 17:16

Ini Dia Kandungan Serta Manfaat dari Telur Asin yang Baik Untuk Kesehatan -iStockphoto/Tyas Indayanti-

ini dia kandungan serta manfaat dari telur asin yang baik untuk kesehatan                             radarutara.bacakoran.co - telur asin merupakan salah satu jenis dari telur yang melalui proses dengan cara pengasinan, yang umumnya menggunakan telur bebek. 
proses pengasinan ini akan dapat membuat telur akan tahan lebih lama serta akan dapat memiliki cita rasa yang khas dan juga gurih. 
selain itu, telur asin ternyata juga kaya akan kandungan nutrisi yang akan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
 
kandungan yang terdapat pada telur asin
baca juga:kecil-kecil tapi besar khasiatnya! ternyata inilah khasiat telur puyuh bagi kesehatan tubuh, yuk simak disini 
baca juga:stop buang cangkang telur! ini ide kreasi dari cangkang telur yang bisa kamu coba di rumah!
di dalam telur asin ternyata juga akan memiliki berbagai kandungan nutrisi yang akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti: kalori, protein, lemak, karbohidrat, kolesterol, sodium, kalium, kalsium, fosfor, zat besi hingga kandungan vitamin a.
 
manfaat dari telur asin untuk kesehatan tubuh
berikut ini ialah beberapa manfaat dari telur asin bagi kesehatan tubuh, antara lain sebagai berikut:
1. dapat menjaga kesehatan mata
salah satu manfaat dari telur asin ialah dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata serta juga dapat melindunginya dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, hal ini disebabkan karena kandungan vitamin a yang tinggi yang terdapat di dalam telur asin.
baca juga:sekilas seperti telur katak, kaviar begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:moms intip, ini tips mudah untuk menentukan bahwa telur tersebut masih segar atau sudah busuk
2. dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
kombinasi dari kandungan vitamin b12, protein, dan juga selenium yang terdapat di dalam telur asin juga dipercaya akan dapat membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh. 
kandungan nutrisi ini akan dapat bekerja bersama-sama dalam melindungi tubuh dari berbagai infeksi dan juga penyakit.
3. dapat mendukung kesehatan tulang
baca juga:ketahui manfaat mengkonsumsi telur asin bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui
baca juga:waspadai potensi lonjakan harga telur 
telur asin juga dipercaya akan dapat bermanfaat dalam menjaga kekuatan tulang. 
kandungan selenium serta zat besi yang terdapat di dalam telur asin akan dapat mencegah risiko terjadinya osteoporosis sehingga akan dapat mendukung kesehatan tulang pada usia lanjut.
4. dapat mencegah anemia
di dalam telur asin juga kaya akan kandungan zat besi yang akan sangat penting di dalam menjaga produksi sel darah merah. 
dengan mengkonsumsi telur asin secara rutin, maka kalian akan dapat mencegah anemia bahkan juga dapat menjaga kadar hemoglobin di dalam tubuh.
baca juga:kecil-kecil tapi besar khasiatnya! ternyata inilah khasiat telur puyuh bagi kesehatan tubuh, yuk simak disini 
baca juga:stop buang cangkang telur! ini ide kreasi dari cangkang telur yang bisa kamu coba di rumah!
5. sebagai sumber energi tambahan
kandungan protein serta lemak yang terdapat di dalam telur asin juga akan dapat menjadi salah satu sumber energi yang baik, terutama bagi orang yang sangat memerlukan asupan energi dalam aktivitasnya sehari-hari.
dengan kandungan nutrisi yang sangat lengkap, maka manfaat telur asin untuk kesehatan tubuh sangat tidak dapat diragukan lagi. 
dengan mengkonsumsi telur asin dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan maka akan dapat mendukung kesehatan mata, dapat  memperkuat daya tahan tubuh, serta juga akan dapat mencegah anemia. 
baca juga:sekilas seperti telur katak, kaviar begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:moms intip, ini tips mudah untuk menentukan bahwa telur tersebut masih segar atau sudah busuk
telur asin tidak  hanya makanan yang lezat, akan tetapi telur asin  juga kaya akan kandungan serta manfaat kesehatan yang dapat kita peroleh dengan sangat mudah. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 14 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan