Penderita Anemia Wajib Tahu Jenis Buah untuk Penambah Darah
Penderita Anemia Wajib Tahu Jenis Buah untuk Penambah Darah-honestdocs.id-
5. Jeruk
Buah jeruk bukan hanya menjadi sebagai sumber vitamin C, akan tetapi juga di dalam buah jeruk juga mengandung asam folat yang dapat berkontribusi pada pembentukan hemoglobin di dalam darah.
Dengan mengkonsumsi buah jeruk secara teratur makan akan dapat meningkatkan jumlah hemoglobin di dalam tubuh.
BACA JUGA:Bukan Cuma Enak, Ternyata Buah Sirsak Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Hati-Hati! Inilah Sederet Akibat Tidak Makan Sayur dan Buah pada Kesehatan Tubuh
6. Kismis
Kandungan vitamin, zat besi serta tembaga yang cukup tinggi dan penting yang terdapat di dalam kismis juga dipercaya akan dapat menghasilkan hemoglobin didalam darah.
Sehingga kekurangan sel darah merah di dalam tubuh akan dapat dicegah dengan hanya mengkonsumsi kismis.
7. Buah Bit
Buah bit ternyata juga termasuk kedalam buah yang akan dapat bermanfaat untuk kesehatan.
Di dalam buah bit terdapat kandungan zat besi, mineral serta vitamin C yang akan dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel darah merah.
BACA JUGA:Kenali Jenis Buah yang Baik untuk Dikonsumsi Para Penderita Diabetes
BACA JUGA:3 Buah Ini Ternyata Punya Manfaat untuk Penderita Asam Urat
8. Buah Naga
Buah naga juga dipercaya akan dapat membantu untuk menambah jumlah hemoglobin di dalam tubuh.