Penderita Anemia Wajib Tahu Jenis Buah untuk Penambah Darah

Penderita Anemia Wajib Tahu Jenis Buah untuk Penambah Darah-honestdocs.id-

Jadi dengan mengkonsumsi buah naga secara langsung maupun dijadikan jus dipercaya akan dapat membantu dalam menambah jumlah hemoglobin di dalam tubuh.

9. Alpukat

Di dalam buah alpukat juga memiliki kandungan nutrisi penting untuk tubuh. 

Buah alpukat kaya akan kandungan zat besi yang dapat menjadi salah satu solusi untuk menambah hemoglobin di dalam tubuh, sehingga buah alpukat sangat baik untuk dikonsumsi dalam melawan anemia.

BACA JUGA:Apa Bedanya Buah Semangka Berwarna Merah dan Semangka Berwarna Kuning?

BACA JUGA:Selain Penyakit Kanker, Ternyata Buah Grapefruit Mampu Mengatasi Penyakit Lainnya

10. Kurma

Kalian dapat mengkonsumsi buah kurma untuk dapat mengatasi anemia, hal ini disebabkan karena di dalam 100 gram buah mengandung sekitar 28 ug vitamin B9 yang merupakan jenis asam folat yang akan sangat penting dalam pembentukan hemoglobin di dalam darah.

11. Semangka

Buah semangka juga dikenal kaya akan kandungan zat besi yang dapat memproduksi darah di dalam tubuh seseorang. 

Buah semangka juga terdapat kandungan vitamin C yang dipercaya akan dapat membantu untuk penyerapan zat besi.

BACA JUGA:Buah Belum Normal, Harga TBS Tembus Rp 3.040/Kg

BACA JUGA:Yuk Cari Tahu ! Apakah Bahaya Residu Pestisida Pada Buah Dan Sayuran ? Simak Penjelasannya Berikut

12. Mulberry

Buah mulberry juga dipercaya akan dapat membantu untuk penambah darah yang baik dalam mencegah anemia. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan