Selain Air Kepala Muda, Ternyata Air Kepala Tua Pun Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Air kelapa tua-tokopedia-
Manfaat air kelapa tua terletak pada kandungan antimikrobanya yang mampu mencegah munculnya jerawat. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa menggunakan air kelapa tua pada kulit yang berjerawat.
5. Dehidrasi
Minum air kelapa tua membantu memulihkan elektrolit dan cairan tubuh yang hilang, akibat diare, dan setelah olahraga. Minum air kelapa segar tidak hanya memenuhi kebutuhan air, tapi juga menggantikan elektrolit penting yang dibutuhkan tubuh seperti kalium, natrium, kalsium, dan magnesium.
6. Menjadi isotonik alami
Selain mampu mengembalikan elektrolit dan cairan tubuh yang hilang, air kelapa tua juga bisa menjadi minuman isotonik alami yang bisa Anda minum saat dan setelah berolahraga. Manfaat air kelapa tua ini berasal dari kandungan karbohidratnya . sebagai sumber kekuatan untuk menjaga otot dan daya tahan tubuh selama berolahraga.
BACA JUGA:Yakin Tidak Mau Nyobain! Ini 5 Penganan Berbahan Dasar Kelapa dari Beberapa Daerah di Indonesia
BACA JUGA:Belum Banyak Terdengar ! Temukan Manfaat Kelapa Bakar Buat Lambung, Yang Harus Anda Coba
Selain itu, kalsium dan magnesium pada air kelapa tua meningkatkan fungsi otot saat berolahraga. Minuman ini juga membantu pemulihan otot setelah berolahraga sehingga mengurangi nyeri atau nyeri otot atau DOMS.
7. Mencegah Batu Ginjal Batu ginjal terbentuk ketika zat-zat terkumpul di dalam tubuh dan membentuk kristal, atau batu kecil. Jika lapisan film ini tidak keluar dari urin, maka akan bertambah dan menyumbat ginjal dan urin.
Minum air kelapa tua dapat mencegah terbentuknya batu pada urin. Air kelapa tua meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga membantu menghilangkan limbah dari tubuh. Dengan cara ini, pembentukan batu ginjal bisa dicegah.
8. Mengontrol gula darah
Manfaat kesehatan lain dari air kelapa tua adalah kontrol gula darah yang lebih baik bagi penderita diabetes. Hal ini karena adanya kandungan magnesium pada air kelapa tua. Magnesium dapat meningkatkan efektivitas insulin dalam tubuh, sehingga kadar gula darah dapat lebih terkontrol pada penderita diabetes.
BACA JUGA:Wow Ini Dia 13 Manfaat dari Daging Kelapa Muda untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Santan Kelapa Untuk Kesehatan dan Kuliner
9. Menurunkan kolesterol