Selain tidak hanya itu saja, postur tubuh yang buruk saat duduk di atas toilet juga bisa memicu sembelit.
Dan saat Anda membungkuk dengan posisi lutut lebih rendah dari panggul saat duduk di atas toilet, anus cenderung menutup sehingga perut perlu memberikan tekanan ekstra agar feses dapat keluar.
BACA JUGA:Dibalik Harganya Yang Mencapai Puluhan Juta ! Ketahui Manfaat Teripang Laut Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Ternyata Keunggulan Manfaat Roti Tak Kalah Dengan Nasi Bago Kesehatan Tubuh
Namun apabila posisi tubuh yang salah tersebut dilakukan dalam waktu lama, maka bisa memperlambat gerakan usus.
Selain gerakan usus yang melambat membuat feses menjadi lebih lama berada di usus.
Apalagi proses penyerapan air dari feses oleh usus pun akan berlebihan membuat feses menjadi kering dan keras. Ini berakibat Anda akan susah untuk buang air besar.
Selain itu, dengan kebiasaan-kebiasaan ini, meskipun tampak sepele, jika dilakukan terus-menerus dapat menyebabkan perubahan signifikan pada struktur tubuh.
Dan apabila tidak diperbaiki, postur tubuh yang buruk bisa menimbulkan masalah kesehatan jangka panjang, seperti nyeri punggung, leher, dan bahu, serta gangguan pernapasan dan pencernaan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Jengkol untuk Kesehatan
Kendati demikian, sangat penting untuk menyadari dan mengoreksi kebiasaan-kebiasaan yang dapat merusak postur tubuh. (**)