RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Makanan merupakan kebutuhan dasar yang sangat penting bagi tubuh.
Jika asupan makanan tidak terpenuhi dengan baik, kita akan lebih rentan terhadap berbagai penyakit.
Selain sebagai sumber energi, makanan juga menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk mendukung aktivitas sehari-hari.
Makanan sehat adalah yang seimbang, mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, dan mineral.
Dengan pola makan yang seimbang, kita bisa merasa kenyang lebih lama.
Namun, ada kalanya beberapa orang masih merasa lapar meskipun sudah makan.
BACA JUGA:Bagi Pengidap Asam Lambung ! Jangan Keliru, Ini Waktu Tepat Untuk Makan Yang Baik
BACA JUGA:Benarkah Makan di Atas Jam 7 Malam Berbahaya? Yuk Simak Penjelasan Berikut
Berikut beberapa alasan mengapa seseorang bisa cepat merasa lapar setelah makan, seperti yang dilansir dari Times Entertainment, Kamis (26/9/2024):
1. Kekurangan Protein;
Salah satu penyebab cepat lapar adalah kurangnya asupan protein.
Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup protein, kita cenderung tidak merasa kenyang setelah makan, sehingga interval antara waktu makan menjadi lebih singkat.
Untuk mengatasi hal ini, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Makanan seperti ayam, telur, dan kacang-kacangan dapat memenuhi kebutuhan protein dengan baik.
BACA JUGA:Kok Bisa! Orang yang Gemar Makan Cabai Dapat Berumur Panjang, Simak Faktanya di Bawah Ini..
BACA JUGA:Hindari ! 6 Jenis Sayuran Ini Tidak Boleh Dimakan Mentah, Simak Penjelasannya