Pada dasarnya, potasium mempengaruhi sinyal listrik yang dibutuhkan untuk kontraksi otot.
Jika potasium dalam tubuh tidak mencukupi, maka akan terus berkurang dan menyebabkan kram otot. Untuk mencegahnya, Anda bisa menyuplai tubuh dengan potasium dengan mengonsumsi semangka.
BACA JUGA:Hati-Hati ! Jangan Dibiasakan, Ini 11 Dampak Negatif Tidur Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Buah Namnam Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
8. Pengobatan Flu
Flu disebabkan oleh flu. Meski infeksi virus biasanya sembuh dalam waktu 1 minggu, Anda bisa mempercepat proses penyembuhannya. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan jus semangka.
Manfaat jus semangka berasal dari vitamin C yang dikandungnya, yang efektif memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
9. Menurunkan Tekanan Darah Mengonsumsi makanan kaya magnesium, seperti jus semangka, dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa potasium dapat merelaksasi pembuluh darah, mengurangi tekanan pada pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah. Kedua metode ini membantu menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, minum jus semangka baik bagi penderita tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Bukan Bijinya Saja Yang Bermanfaat ! Kenali Manfaat Kulit Melinjo Bagi Kesehatan Tubuh
10. Mencegah serangan jantung
Tekanan darah tinggi seringkali dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Namun berkat manfaat jus semangka dalam pengobatan dan pencegahan darah tinggi, Anda juga bisa mencegah serangan jantung dan penyakit jantung lainnya.
Selain itu, jus semangka mengandung antioksidan flavonoid yang dapat menetralisir stres oksidatif akibat paparan radikal bebas. Zat inilah yang menjadi penyebab sebagian besar serangan jantung.
Untuk mendapatkan manfaat jus semangka secara maksimal, hindari menambahkan gula, pemanis, atau susu.