Asam semangka memecah jaringan dan menurunkan kadar asam amino homosisteindepan di tubuh. Jika jumlahnya terlalu tinggi, homosistein dapat menurunkan kepadatan tulang.
Sementara itu, vitamin K dan magnesium pada jus semangka membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam proses pembentukan tulang.
5. Melindungi tubuh
Salah satu manfaat jus semangka yang paling populer adalah mencegah dehidrasi. Jus semangka tidak hanya mengandung air, tetapi juga mengandung banyak elektrolit sehingga memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.
BACA JUGA:Ternyata Kacang Macadamia Menyimpan Manfaat Bagi Kesehatan yang Bikin Penasaran
Berkat kandungannya tersebut, jus semangka baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi saat sakit, setelah berolahraga, atau sekadar sebagai minuman sehari-hari.
6. Mencegah dan mengobati ketombe
Salah satu nutrisi dalam jus semangka adalah serat. Nutrisi ini dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Air dan serat yang didapat dari jus semangka membuat tinja lebih mudah dikeluarkan, membantu memecah dan mencegah sembelit.
Selain itu, manfaat jus semangka lainnya adalah aman dikonsumsi oleh mereka yang memiliki masalah pencernaan dan kesulitan mencerna makanan kaya serat.
BACA JUGA:Ini Manfaat Ginkgo Biloba Untuk Kesehatan Tubuh
Hal ini karena semangka mengandung serat alami yang larut dalam air dalam jumlah kecil. Dengan cara ini, semangka lebih mudah dicerna dibandingkan makanan kaya serat lainnya.
7. Mencegah Kram Otot
Kram otot bisa terjadi akibat olahraga dan kurang pemanasan. Selain itu, kekurangan mineral dalam tubuh seperti potasium juga bisa menyebabkan kekakuan otot.