Benarkah Melon Tidak Baik untuk Ibu Hamil? Begini Penjelasannya!
Benarkah Melon Tidak Baik untuk Ibu Hamil? Begini Penjelasannya!-Pixabay-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Melon merupakan salah satu buah yang dikenal dengan rasa manis dan kandungan air yang tinggi.
Dengan tekstur yang segar dan menyegarkan, melon sering menjadi pilihan bagi banyak orang, terutama saat cuaca panas.
Namun, bagi ibu hamil, ada perdebatan yang berkembang tentang apakah melon aman dikonsumsi selama kehamilan.
Beberapa sumber mengklaim bahwa melon bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin, sementara yang lainnya menyatakan bahwa buah ini sangat bermanfaat selama kehamilan.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu Manfaat Rahasia dari Belut untuk Ibu dan Janin
BACA JUGA:Para Bumil Wajib Tahu Manfaat dari Buah Stroberi untuk Kesehatan Ibu Hamil
Lantas, benarkah melon tidak baik untuk ibu hamil?
Berikut adalah penjelasan lengkapnya.
Buah melon, baik itu melon hijau, melon oranye, maupun melon kunir, memang kaya akan vitamin C, vitamin A, kalium, dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan airnya yang tinggi (sekitar 90%) membuat melon menjadi buah yang sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh, terutama selama kehamilan.
Hidrasi yang cukup sangat penting bagi ibu hamil untuk mencegah dehidrasi, sembelit, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
BACA JUGA:Terkhusus Ibu Hamil ! Temukan Manfaat Kluwek Bagi Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin Yang Dikandungnya
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu Manfaat dari Buah Naga untuk Ibu Hamil
Selain itu, melon juga mengandung folat, yang berperan penting dalam perkembangan janin, khususnya dalam mencegah cacat tabung saraf pada bayi.
- Tag
- Share
-
-
