BACA JUGA:Mencegah Lebih Baik Dari Pada Mengobati, Begini, Cara Mencegah Asam Urat
Karbohidrat ini memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.
Selain itu, serat dan protein dalam sukun juga berperan dalam membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
5. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Sukun mengandung berbagai antioksidan, termasuk phenolic dan flavonoid, yang berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Mengulik, 10 Obat Alami yang Ampuh Untuk Mengatasi Sakit Perut, Wajib Anda Coba di Rumah
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 14 Manfaat Daun Perilla Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Varietas sukun dengan daging buah berwarna kuning-oranye memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi, seperti xanthin dan lutein, yang dapat membantu melawan peradangan.
6. Mengurangi Nyeri Otot dan Sendi
Sukun mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti phenolic, flavonoid, coumarin, dan xanthones, yang memiliki efek antiinflamasi.
Senyawa-senyawa ini dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi serta mengatasi kondisi seperti rematik.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Digunakan Pada Waktu Formal Saja ! Ini Manfaat Tidur Memakai Kaos Kaki Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Apa Iya Jeruk Nipis Campur Dengan Kecap Itu Mampu Mengatasi Batu. Cek Faktanya
7. Mencegah Infeksi Bakteri
Sukun dapat diproses menjadi ekstrak yang mengandung etil asetat dan metanol dengan sifat antibakteri.
Kandungan ini dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi, seperti Streptococcus dan Pseudomonas aeruginosa.