Tidak Hanya Enak Dimakan ! Intip Manfaat Buah Sukun Bagi Kesehatan, Yang Jarang Diketahui

Sabtu 14 Sep 2024 - 14:16 WIB
Reporter : Dodi Haryanto
Editor : Ependi

8. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Sukun kaya akan serat yang berperan penting dalam melancarkan pencernaan. 

BACA JUGA:Menilik 8 Obat Alami Atasi Diare Aman yang Ampuh dan Aman, Wajib Anda Coba Sendiri di Rumah

BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Temukan Manfaat Terapi Uap Untuk Kesehatan Kulit Wajah

Serat dalam sukun membantu melunakkan feses, mencegah sembelit, dan mendukung pengeluaran racun dari saluran pencernaan.

9. Mencegah Anemia

Sukun mengandung zat besi yang esensial untuk produksi sel darah merah. 

Dengan menyediakan asupan zat besi yang cukup, sukun dapat membantu mencegah anemia, yaitu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat.

10. Meningkatkan Energi;

Sukun adalah sumber karbohidrat yang baik untuk meningkatkan energi. 

BACA JUGA:Mengulik, 10 Obat Alami yang Ampuh Untuk Mengatasi Sakit Perut, Wajib Anda Coba di Rumah

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 14 Manfaat Daun Perilla Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Kandungan serat yang tinggi juga membantu Anda merasa kenyang tanpa menambah kalori berlebihan, menjadikannya pilihan yang tepat untuk sumber energi sehat.

Selain itu juga Sukun mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan rambut. 

Mengonsumsinya dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang mendukung kesehatan rambut secara optimal.

Sukun, yang juga dikenal sebagai "breadfruit" di beberapa negara, memiliki tekstur daging buah yang mirip roti setelah diolah, sehingga mendapatkan julukan tersebut.

Kategori :