RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sukun adalah buah serbaguna yang berasal dari keluarga botani murbei dan nangka.
Di Indonesia, sukun sangat populer dan bisa diolah menjadi berbagai jenis camilan, seperti gorengan, keripik, dan kolak.
Buah sukun mengandung berbagai vitamin, mineral, dan komponen bermanfaat lainnya, yang memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Berikut ini berbagai manfaat kesehatan dari sukun, termasuk kemampuannya untuk membantu menurunkan kolesterol.
BACA JUGA:Temukan, 10 Manfaat Yang Sangat Jarang Sekali Diketahui Banyak Di Buah Sukun.
BACA JUGA:Perlu Diketahui, Ini Penyebab Kaki Kram Pada Malam Hari Serta Cara Mengatasinya
Sukun memiliki tekstur mirip roti setelah dimasak, sehingga sering disebut sebagai "breadfruit".
Selain rasanya yang nikmat, sukun juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Apa saja manfaat sukun bagi kesehatan? Berikut adalah beberapa manfaat sukun yang telah dirangkum:
1. Menurunkan Kolesterol;
Sukun mengandung serat tinggi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA:Ternyata Inilah 6 Manfaat dari Melakukan Burpee Beserta Cara Melakukannya
BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini 8 Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Mata
Serat bekerja dengan mengikat lemak dan kolesterol, mencegah penyerapannya oleh tubuh, serta memperlambat kenaikan gula darah.
Ini membantu menjaga kadar kolesterol tetap rendah dan mengurangi risiko penyakit jantung.