RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pada malam hari, kaki kram karena otot-otot kaki terasa tegang atau berkontraksi dan terasa nyeri.
Meski bukan kondisi serius, kram kaki di malam hari bisa membuat penderitanya sulit tidur sehingga harus segera diobati.
Kram di malam hari dirasakan di bagian kaki tertentu, seperti paha, betis, dan telapak kaki.
Kondisi ini biasanya hilang dengan sendirinya dan terkadang hanya berlangsung beberapa detik atau menit.
BACA JUGA:Mencegah Lebih Baik Dari Pada Mengobati, Begini, Cara Mencegah Asam Urat
BACA JUGA:Mengulik, 10 Obat Alami yang Ampuh Untuk Mengatasi Sakit Perut, Wajib Anda Coba di Rumah
Namun, kram kaki di malam hari terkadang bisa berlangsung berjam-jam bahkan berhari-hari.
Jika hal ini terjadi, mengeluh bisa membuat Anda sulit melangkah maju.
Sehingga sangat penting untuk mengetahui penyebab kaki kram pada malam hari, agar dapat segera diobati.
Penyebab kram kaki di malam hari belum sepenuhnya dipahami.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 14 Manfaat Daun Perilla Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Bukan Sekedar Digunakan Pada Waktu Formal Saja ! Ini Manfaat Tidur Memakai Kaos Kaki Bagi Kesehatan
Namun, peneliti meyakini ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko kram kaki di malam hari.
Nah, berikut ini beberapa faktor penyebab terjadinya kaki kram pada malam hari yang membuat kita tidak nyaman serta sulit untuk tidur.
1. Minum alkohol terlalu banyak