Jus ini kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin A yang esensial untuk kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan, seperti yang diungkapkan dalam penelitian yang dipublikasikan di International Journal of Food Properties.
Wortel juga mengandung banyak serat, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, 5 Makanan Tinggi Protein Ini Cocok Untuk Diet
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Ternyata Musuh Orang Diet Itu Bukanlah Nasi Putih Lho. Simak Faktanya Berikut
5. Jus Seledri;
Jus seledri adalah pilihan minuman rendah kalori yang efektif untuk mendukung penurunan berat badan.
Dengan kandungan air yang tinggi, jus ini membantu menjaga hidrasi tubuh dan memberikan rasa kenyang tanpa menambah kalori berlebih.
Seledri juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin K dan kalium, yang mendukung kesehatan dan metabolisme tubuh secara keseluruhan, menurut studi yang dipublikasikan di Phytotherapy Research.
Selain itu, antioksidan dalam seledri berfungsi untuk melindungi sel dari kerusakan dan mendukung pengelolaan berat badan.
BACA JUGA:Tips Diet Rumahan dengan Rutin Konsumsi Lemon!
6. Jus Bit;
Jus bit adalah minuman rendah kalori yang kaya nutrisi dan dapat mendukung penurunan berat badan, seperti yang diungkapkan dalam sebuah studi yang dipublikasikan di Atherosclerosis.
Jus ini mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk folat dan kalium, yang bermanfaat untuk kesehatan dan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
Bit juga tinggi serat, yang membantu memberikan rasa kenyang tanpa menambah kalori berlebihan.
7. Jus Tomat;