Jus tomat adalah minuman rendah kalori yang dapat menjadi tambahan efektif untuk program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Selain Seledri, 5 Jus Ini Terbaik Untuk Diet Serta Menurunkan Berat Badan
Jus ini mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, kalium, dan likopen, sebuah antioksidan yang berpotensi membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker.
Selain itu, tomat juga kaya akan serat, yang dapat membantu Anda merasa kenyang tanpa menambah kalori berlebihan, sebagaimana dijelaskan dalam penelitian yang dipublikasikan di Biology.
8. Jus Pare;
Jus pare, atau dikenal juga sebagai jus karela, adalah pilihan populer untuk penurunan berat badan secara alami.
Jus ini kaya akan nutrisi seperti vitamin C, zat besi, dan kalium, yang mendukung kesehatan dan metabolisme tubuh secara keseluruhan, seperti yang diungkapkan dalam penelitian yang dipublikasikan di Food Production, Processing, and Nutrition.
BACA JUGA:Pejuang Diet Wajib Tau, Ini Waktu Olahraga yang Tepat Buat Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:Gampang Gemuk Tapi Ingin Kurus, Diet Metode Intermittent Fasting Bisa Jadi Solusi
Pare mengandung zat yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme, sehingga mendukung proses penurunan berat badan.
9. Jus kubis;
Jus kubis adalah minuman rendah kalori yang dapat menjadi pilihan baik untuk mendukung penurunan berat badan.
Jus ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, kalium, dan serat, yang berkontribusi pada kesehatan dan metabolisme tubuh secara keseluruhan, sebagaimana dilaporkan dalam Journal of Food and Science.
BACA JUGA:Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, 5 Makanan Tinggi Protein Ini Cocok Untuk Diet
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Ternyata Musuh Orang Diet Itu Bukanlah Nasi Putih Lho. Simak Faktanya Berikut