Beragam Resep Jus Sayuran untuk Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Pejuang Diet Wajib Tau, Ini Waktu Olahraga yang Tepat Buat Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:Gampang Gemuk Tapi Ingin Kurus, Diet Metode Intermittent Fasting Bisa Jadi Solusi
Berdasarkan informasi dari Health Shots, berikut adalah beberapa resep jus sayuran sederhana dan efektif untuk penurunan berat badan yang direkomendasikan oleh ahli gizi Gauri Anand:
1. Jus kangkung;
Jus kangkung dapat mendukung penurunan berat badan karena kandungannya yang rendah kalori dan tinggi serat, yang membantu Anda merasa kenyang tanpa menambah kalori berlebihan.
Selain itu, nutrisi dalam kangkung, seperti vitamin dan mineral, dapat mempercepat metabolisme dan mendukung penurunan berat badan, seperti yang diungkapkan dalam sebuah studi yang dipublikasikan di Nutrients.
Jus kangkung juga sering dicampur dengan buah dan sayuran lainnya, menawarkan beragam nutrisi dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan dan manajemen berat badan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Ternyata Musuh Orang Diet Itu Bukanlah Nasi Putih Lho. Simak Faktanya Berikut
BACA JUGA:Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, 5 Makanan Tinggi Protein Ini Cocok Untuk Diet
Temukan pelembap yang cocok untuk kulit berminyak di sini.
2. Jus Bayam;
Jus bayam bisa menjadi alternatif baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Jus ini kaya akan nutrisi seperti zat besi, kalsium, serta vitamin A dan C, yang mendukung kesehatan dan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Tips Diet Rumahan dengan Rutin Konsumsi Lemon!