Berkat kandungan nutrisi dalam akar teratai, seperti potassium, membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol tekanan darah dan mendukung fungsi jantung yang normal.
Disamping itu, senyawa antioksidan dalam akar teratai dapat mengurangi peradangan dan risiko penyakit jantung.
5. Membantu Mendukung Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Mengulik Kandungan dan 12 Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Apa Saja?
BACA JUGA:Jangan Dibiarkan Berlama-lama ! Ini 6 Bahaya Gigi Berlubang, Bisa Timbul Berbagai Penyakit
Karena pada akar teratai terkandung vitamin C dan antioksidannya, ini yang membuat akar teratai dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Apalagi vitamin C mendukung produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
Disamping itu, antioksidan membantu melawan tanda-tanda penuaan dini.
6. Membantu Menurunkan Risiko Inflamasi
Berkat kandungan senyawa antiinflamasi dalam akar teratai dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Yuk Kenali 7 Efek Samping dari Kayu Manis Pada Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Chlorella Bagi Kesehatan Tubuh
Hal ini dapat bermanfaat bagi mereka yang mengalami kondisi inflamasi kronis seperti arthritis atau penyakit radang usus.
7. Membantu Meningkatkan Sistem Imun
Manfaat lainnya dari akar teratai berkat kandungan vitamin dan mineral penting seperti vitamin C dan zinc, yang berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Nyatanya dengan mengonsumsi akar teratai dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.