12 Manfaat Akar Teratai Bagi Kesehatan Tubuh Beserta Cara Mengolah dan Mengonsumsinya

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kerap kali dianggap sebagai simbol kemurnian dan kecantikan dalam berbagai budaya. 

Ternyata akar teratai (Nelumbo nucifera), juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Disamping memiliki tampil menawan dengan bunganya yang elegan, akar teratai telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Mulai dari mendukung pencernaan hingga meningkatkan kesehatan kulit, akar teratai menawarkan segudang manfaat berkat kandungan nutrisinya yang kaya.

BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Biji Teratai yang Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Selain Indah Di Pandangan, Ternyata Bunga Teratai Menyimpan Berbagai Manfaat Kesehatan Untuk Tubuh Kita.

Nah pada artikel kali ini tim radarutara.bacakoran.co akan membahas 12 manfaat utama dari akar teratai serta bagaimana bahan alami ini dapat menjadi tambahan yang berharga untuk diet sehat Anda.

Mengenal Kandungan Nutrisi Akar Teratai

Nyatanya akar teratai (Nelumbo nucifera) merupakan sumber gizi yang beragam. 

Dibawah ini adalah ringkasan kandungan nutrisinya per 100 gram:

BACA JUGA:Mengulik Kandungan dan 12 Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Apa Saja?

BACA JUGA:Jangan Dibiarkan Berlama-lama ! Ini 6 Bahaya Gigi Berlubang, Bisa Timbul Berbagai Penyakit

- Mengandung Karbohidrat: sekitar 10,6 gram karbohidrat, termasuk serat (1,8 gram).

- Mengandung Protein: Sekitar 1,8 gram.