RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Orang yang menderita asam lambung atau flu sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsinya agar asam lambung tidak naik.
Makanan yang dianjurkan dan tidak dianjurkan untuk penderita asam lambung.
Contoh makanan peningkat asam lambung antara lain coklat, makanan berlemak, makanan pedas, buah-buahan asam, tomat, bawang merah dan bawang putih.
Selain itu, sebaiknya hindari juga konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Inilah Segudang Khasiat Sarang Semut bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Temukan 8 Manfaat Serta Kandungan Dari Beras Porang Untuk Kesehatan Tubuh
Memilih makanan bagi penderita asam lambung terkadang bisa sangat membingungkan. Pasalnya, jika Anda salah dalam memilih makanan, maka produksi asam lambung akan meningkat sehingga memperburuk penyakit yang Anda derita.
Ada banyak makanan yang bisa dikonsumsi penderita asam lambung untuk mencegah dan mengurangi gejala kondisi ini.
Nah, berikut ini ada beberapa makanan yang cocok bagi penderita asam lambung yang jarang diketahui banyak orang.
1. Roti gandum
Roti pilihan bagi penderita sakit maag adalah roti yang terbuat dari gandum atau mengandung berbagai jenis biji-bijian. Roti jenis ini mengandung banyak vitamin, serat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan usus.
BACA JUGA:Ini Dia 10 Manfaat dari Minum Susu Kurma Setiap Hari Bagi Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui
BACA JUGA:Bukan Hanya Sekedar Cabang Olahraga, Ternyata Ini Manfaat Lempar Lembing Bagi Kesehatan
Serat dalam roti gandum mengurangi asam lambung dan mengurangi frekuensi mulas.
2. Pisang