Bukan Hanya Sekedar Cabang Olahraga, Ternyata Ini Manfaat Lempar Lembing Bagi Kesehatan
Lempar lembing-Gramedia.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Melempar lembing adalah salah satu olahraga. Olahraga ini mengharuskan pemainnya untuk melempar tongkat selama mungkin.
Meski tidak mudah untuk dilakukan, namun olahraga sehat ini memiliki banyak manfaat.
Lempar lembing merupakan perkembangan dari penggunaan tombak pada zaman dahulu, sering digunakan untuk berburu atau berperang.
Sejak zaman Yunani kuno, lembing telah menjadi olahraga di Olimpiade sebagai bagian dari pentathlon, kumpulan 5 cabang olahraga.
BACA JUGA:Badan Anda Pendek, Ini Beberapa Cabang Olahraga Meninggikan Badan
Tidak semua orang bisa melakukan pekerjaan seperti ini. Masalahnya tongkat yang dilempar itu sangat panjang dan berat.
Berat lembing untuk atlet putra minimal 800 gram dan panjang 2,6 hingga 2,7 meter. Saat ini, untuk atlet putri, lembing seharusnya memiliki berat 600 gram dan panjang 2,2 hingga 2,3 meter.
Untuk melempar lembing dengan jarak terjauh, pelempar lembing harus berlari terlebih dahulu hingga jarak yang ditentukan kemudian melempar lembing dengan jarak terjauh.
Setiap gerakan dalam olahraga ini memiliki manfaat kesehatan yang besar.Nah, berikut ini beberapa manfaat dari cabang olahraga lempar lembing yang jarang diketahui.
BACA JUGA:Olahraga Dinilai Dapat Perangi Judi Online dan Narkotika
BACA JUGA:Lansia Dianjurkan Untuk Olahraga, Ini Olahraga Yang Aman Dan Serat Untuk Lansia
1.Tetap sehat
Lembing merupakan olahraga yang membutuhkan banyak kekuatan. Aktivitas ini merangsang tubuh untuk membakar lebih banyak kalori sehingga meningkatkan kinerja.
- Tag
- Share
-
-
