Ini Jenis Buah yang Baik untuk Dikonsumsi Pada Saat Sahur Maupun Berbuka Puasa untuk Mengatasi Asam Lambung

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Kamis , 06 Mar 2025 - 14:04

Ini Jenis Buah yang Baik untuk Dikonsumsi Pada Saat Sahur Maupun Berbuka Puasa untuk Mengatasi Asam Lambung-iStockphoto-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Penyakit asam lambung atau juga dikenal dengan gastroesophageal reflux dapat terjadi ketika cairan pencernaan yang terdapat di lambung naik ke kerongkongan atau yang dikenal esofagus.

Dalam kondisi normal, pita otot esofagus pada bagian bawah akan terbuka pada saat menelan serta kemudian menutup.

Akan tetapi, jika asam lambung terjadi maka ligamentum esofagus tidak dapat tertutup dengan benar, sehingga akan dapat menyebabkan cairan pencernaan serta isi lambung akan naik ke kerongkongan.

Asam lambung akan dapat menyebabkan sensasi seperti terbakar di dada yang akan dapat menyebar ke leher.

Selain itu juga, orang yang terkena asam lambung akan mengalami rasa asam maupun pahit pada bagian belakang mulut.

Gejala lain yang dapat timbul ketika asam lambung ialah seperti perut kembung, kesulitan menelan, mual, muntah, hingga batuk.

Jenis Buah untuk Mengatasi Asam Lambung

1. Apel

Buah apel merupakan salah satu dari jenis buah yang dapat menghilangkan asam lambung.

Kandungan kalsium, magnesium dan kalium yang terdapat di dalam buah apel juga dipercaya akan dapat meringankan gejala asam lambung.

Kalian dapat memanfaatkan buah apel merah karena memiliki rasa yang manis untuk dikonsumsi setelah makan maupun sebelum tidur dan pilih apel yang memiliki rasa manis.

ini jenis buah yang baik untuk dikonsumsi pada saat sahur maupun berbuka puasa untuk mengatasi asam lambung                            radarutara.bacakoran.co - penyakit asam lambung atau juga dikenal dengan gastroesophageal reflux dapat terjadi ketika cairan pencernaan yang terdapat di lambung naik ke kerongkongan atau yang dikenal esofagus.
dalam kondisi normal, pita otot esofagus pada bagian bawah akan terbuka pada saat menelan serta kemudian menutup.
akan tetapi, jika asam lambung terjadi maka ligamentum esofagus tidak dapat tertutup dengan benar, sehingga akan dapat menyebabkan cairan pencernaan serta isi lambung akan naik ke kerongkongan.
asam lambung akan dapat menyebabkan sensasi seperti terbakar di dada yang akan dapat menyebar ke leher. 
baca juga:bagi para wanita tidak perlu ragu lagi konsumsi buah alpukat ! ini manfaatnya bagi kesehatan wanita 
baca juga:berikut 7 rekomendasi buah yang cocok untuk sahur dan buka puasa
selain itu juga, orang yang terkena asam lambung akan mengalami rasa asam maupun pahit pada bagian belakang mulut. 
gejala lain yang dapat timbul ketika asam lambung ialah seperti perut kembung, kesulitan menelan, mual, muntah, hingga batuk.
jenis buah untuk mengatasi asam lambung
1. apel
buah apel merupakan salah satu dari jenis buah yang dapat menghilangkan asam lambung. 
kandungan  kalsium, magnesium dan kalium yang terdapat di dalam buah apel juga dipercaya akan dapat meringankan gejala asam lambung. 
baca juga:ketahui manfaat buah pance serta efek samping bagi kesehatan tubuh kita
baca juga:mengulik manfaat dari buah blewah: untuk kesehatan tubuh pada saat berbuka puasa
kalian dapat memanfaatkan buah apel merah karena memiliki rasa yang manis untuk dikonsumsi setelah makan maupun sebelum tidur dan pilih apel yang memiliki rasa manis.
2. pir
buah pir ternyata juga dianggap sebagai buah yang dapat membantu dalam  mengurangi keasaman lambung di perut. 
kandungan pektin serta serat yang terdapat di dalam buah pir juga diyakini akan dapat mencegah perut terkena serangan asam lambung.
3. pisang
di dalam buah pisang juga mengandung senyawa alkali yang akan berfungsi dalam melawan asam lambung. 
baca juga:anda sedang mengalami flu dan sakit tenggorokan! ini rekomendasi jenis buah yang efektif untuk menyembuhkannya
baca juga:mengenal manfaat kesehatan dari kolang-kaling, buah yang dijadikan campuran untuk minuman berbuka puasa
buah pisang juga merupakan sumber fitonutrien, antioksidan, vitamin c, hingga kalium. 
kandungan serat yang terdapat di dalam buah pisang dipercaya akan dapat  meningkatkan pencernaan, sehingga akan dapat berguna untuk mengurangi tingkat keasaman di lambung.
4. semangka
buah semangka ternyata akan dapat membantu untuk menetralkan keasaman di lambung. 
di dalam buah semangka bukan hanya memiliki kandungan air yang melimpah, akan tetapi juga kaya akan kandungan vitamin c, antioksidan, vitamin a, serta asam amino. 
baca juga:jangan sampai salah kaprah ! ternyata ini alasannya penting mengkonsumsi buah dan sayur selama bulan puasa
baca juga:boleh dicoba ! temukan sederet manfaat dari masker buah naga bagi kesehatan wajah anda
kandungan air yang tinggi yang terdapat di dalam buah semangka juga dipercaya akan dapat membantu pencernaan dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi.
5. alpukat
buah alpukat bukan hanya dikenal sebagai pencegahan untuk cacat janin karena memiliki kandungan lemak serta asam folat, akan tetapi buah pisang juga akan dapat menawarkan manfaat penting untuk pencernaan. 
hal ini di sebabkan karena di dalam buah pisang terdapat senyawa serat serta anti mikroba.
6. melon
buah melon juga merupakan salah satu dari jenis buah yang mengandung basa. 
baca juga:sudah perna coba belum ! temukan manfaat konsumsi buah plum bagi kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui
baca juga:intip 7 buah paling kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan bantu cegah osteoporosis
dengan mengkonsumsi buah melon secara langsung maupun di jadikan jus maka akan dapat membantu untuk mengatasi asam lambung.
7. pepaya
buah pepaya juga dipercaya akan sangat efektif dalam mengurangi asam lambung. 
di dalam buah pepaya juga terdapat kandungan vitamin k, kalsium, serta beta karoten. 
selain itu, buah pepaya juga mengandung enzim papain yang akan dapat  meningkatkan pencernaan serta akan dapat mengurangi rasa terbakar di bagian dada.
baca juga:bagi para wanita tidak perlu ragu lagi konsumsi buah alpukat ! ini manfaatnya bagi kesehatan wanita 
baca juga:berikut 7 rekomendasi buah yang cocok untuk sahur dan buka puasa
8. kelapa muda
mengkonsumsi air kelapa muda dipercaya akan dapat menggantikan elektrolit serta cairan yang hilang setelah melakukan aktivitas. 
bukan hanya itu saja, mengkonsumsi air kelapa muda juga dipercaya akan dapat efektif dalam mengurangi peradangan pada usus serta lambung.
hal ini disebabkan karena kandungan asam laurat serta tanin yang terdapat di dalam air kelapa muda yang mempunyai sifat antibakteri. 
selain itu, daging dari kelapa muda juga terdapat kandungan serat yang akan dapat  memicu pergerakan usus sehingga akan dapat berfungsi sebagai pencahar alami.
9. persik
baca juga:ketahui manfaat buah pance serta efek samping bagi kesehatan tubuh kita
baca juga:mengulik manfaat dari buah blewah: untuk kesehatan tubuh pada saat berbuka puasa
di dalam buah persik ternyata kaya akan kandungan vitamin a, vitamin b6, vitamin b12, vitamin c, zat besi, magnesium, hingga kandungan kalsium.
keasaman yang rendah yang terdapat pada buah persik akan sangat baik untuk dikonsumsi penderita asam lambung. 
selain itu, buah persik juga dipercaya dapat membantu dalam mengatasi masalah diabetes, masalah kulit, hingga masalah kanker usus besar.
10. buah ara
buah ara juga dipercaya sangat baik untuk pencernaan, terutama dalam hal mengurangi gejala asam lambung. 
baca juga:anda sedang mengalami flu dan sakit tenggorokan! ini rekomendasi jenis buah yang efektif untuk menyembuhkannya
baca juga:mengenal manfaat kesehatan dari kolang-kaling, buah yang dijadikan campuran untuk minuman berbuka puasa
di dalam buah ara terdapat kandungan mineral, kalium, gula alami, zat besi, hingga kalsium. 
kandungan serat yang terdapat di dalam buah ara akan dapat mendukung pergerakan usus, sehingga ini akan sangat berguna dalam pengobatan gangguan pencernaan. 
selain itu buah ara juga dapat berguna untuk dapat mencegah sembelit. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 12 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan