Wow! 7 Manfaat Buah Menteng Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui, Apa Saja? Simak Penjelasannya

Menariknya lagi, senyawa antioksidan ini berasal dari asam galat, yang lebih banyak terkandung di kulit daripada di daging.

5. Dapat Menyehatkan tulang

Berkat dari kandungan kalsium pada buah menteng tidak hanya menguatkan tulang, tetapi juga menjaga otot tetap sehat dan membantu proses pembekuan darah.

BACA JUGA:Awas ! Kenali 6 Bahaya Apabila Tidak Mencuci Buah Sebelum Dimakan

BACA JUGA:Buah Hati Anda Terkena Biang Keringat,Kenali Jenis Serta Cara Mengatasinya.

Walaupun begitu, kandungannya memang tak sebanyak kalsium dalam susu, sehingga kamu perlu memenuhinya dari sumber lain.

6. Bisa Menurunkan tekanan darah

Buah menteng terkenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi.

Berkat asupan tinggi protein dan rendah lemak terbukti dapat menurunkan tekanan darah, sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Tekanan darah tinggi atau Hipertensi merupakan penyebab utama serangan jantung, stroke, dan penyakit ginjal kronis.

BACA JUGA:Wow! Selain Daging Buahnya Legit, Biji Nangka Ternyata Menyimpan 7 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Bukan Buahnya Saja Yang Enak Dimakan ! Kenali 5 Manfaat Daun Petai Cina Bagi Kesehatan, Yang Jarang Diketahui

Untuk mencegah penyakit ini dan komplikasinya, penderita hipertensi harus memperhatikan pola makan yang tinggi serat dan protein, tetapi rendah lemak dan garam.

7. Membantu Mencegah anemia

Pada buah ini kaya akan zat besi sehingga baik bagi mereka yang mempunyai penyakit anemia. Sebab penyebab dari anemia adalah kekurangan zat besi.

Selain itu, senyawa ini dapat membantu proses pembentukan sel darah merah yang berperan mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.