Niacin pada buah kelengkeng berguna untuk meningkatkan kadar HDL, yang menjadi kolesterol yang baik untuk fungsi badan kita.
BACA JUGA:Selain Mampu Mengobati Kanker, Ternyata Akar Bajakah Mampu Mengatasi Berbagai Penyakit.
BACA JUGA:Ternyata, Dengan Makanan Mentah Membuat Kita Sehat Dan Cantik
Vitamin B6 yang terdapat didalam buah kelengkeng dapat mendukung sistem saraf dan dapat membantu melancarkan penyerapan karbohidrat oleh sistem metabolisme tubuh.
Selain itu manfaat dari buah kelengkeng juga baik untuk wanita hamil karena di dalam buah kelengkeng mengandung asam folat yang tinggi.
Asam folat ini berguna untuk dapat mencegah berbagai kemungkinan infeksi yang terjadi pada leher rahim.
Dari berbagai macam aneka nutrisi yang terdapat pada buah kelengkeng, berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kalian dapatkan ketika kalian mengkonsumsinya:
BACA JUGA:Memperkuat Pengawasan Jaminan Kesehatan Nasional
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Buah Cermai yang Baik untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang
1. Melawan radikal bebas
Buah kelengkeng terdapat kandungan asam galat dan asam elagat.
Keduanya asam tersebut memiliki antioksidan yang sangat berperan penting untuk melawan radikal bebas pada tubuh.
Radikal bebas yang terlalu banyak akan memicu timbulnya penyakit.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa ekstrak buah kelengkeng dapat mengurangi peradangan.
BACA JUGA:Lah Kok Bisa? Rajin Olahraga Namun Kena Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Berikut Ini..
BACA JUGA:Temukan Tujuh Manfaat Mengkonsumsi Buah Kundor Untuk Kesehatan Tubuh