Ternyata, Dengan Makanan Mentah Membuat Kita Sehat Dan Cantik
Ilustrasi makanan mentah-Istimewa-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Saat ini, menjalani gaya hidup sehat menjadi semakin penting, termasuk menjaga pola makan atau pola makan yang sehat.
Dari sekian banyak pola makan yang populer saat ini, salah satu yang paling banyak diikuti orang adalah raw food.
Seperti namanya, diet raw food merupakan pola makan yang melibatkan konsumsi makanan mentah atau makanan yang diproses secara minimal. Suhu memasak masakan ini antara 40-48 derajat Celcius.
Selain itu, bila dimakan mentah, makanan tidak boleh direndam (dipanaskan untuk membunuh bakteri pada suhu tinggi) atau disemprot pestisida.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Buah Cermai yang Baik untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang
BACA JUGA:Temukan Tujuh Manfaat Mengkonsumsi Buah Kundor Untuk Kesehatan Tubuh
Teori makanan mentah mengatakan bahwa memasak dapat merusak nutrisi dalam makanan, jadi makan mentah lebih baik.
Makanan ini diyakini dapat melancarkan pencernaan sehingga makanan lebih mudah diserap oleh tubuh dan membantu mengurangi risiko penyakit tertentu.
Manfaat raw food Hingga saat ini para ahli masih memperdebatkan manfaat raw food. Namun, konon banyak manfaat yang bisa didapat dengan menerapkan diet ini, antara lain:
*Penurunan berat badan, karena jumlah kalori pada makanan mentah lebih sedikit
*Metabolisme tubuh meningkat
BACA JUGA:Kamu Wajib tahu Manfaat dari Buah Tin Baik untuk Kesehatan Tubuh
*Kesehatan jantung tetap terjaga, karena rendahnya kandungan garam, natrium atau makanan
- Tag
- Share
-
-
