RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Pisang kepok merupakan salah satu jenis pisang yang mudah ditemukan di Indonesia.
Kulitnya cukup tebal, namun daging buahnya lebih padat dan tidak semanis buah pisang biasanya.
Oleh karena itu pisang kepok lebih sering diolah menjadi berbagai makanan ringan seperti pisang rebus, kolak pisang, pisang goreng, dan keripik pisang.
Manfaat pisang kepok memang tidak begitu melimpah dibandingkan dengan jenis pisang lainnya.
BACA JUGA:Wanita Wajib Coba ! Ini Manfaat Konsumsi Teh Telur Bagi Kesehatan Wanita
BACA JUGA:Bukan Sekedar Dijadikan Lauk Saja ! Ini Manfaat Tersembunyi Dari Ikan Nila, Bagi Kesehatan Tubuh
Yang lebih istimewa lagi, pisang kepok sangat mudah ditemukan di Indonesia dan bisa digunakan untuk membuat berbagai macam masakan yang lezat.
Pisang kepok, tak jauh berbeda dengan pisang lainnya, juga mengandung beragam nutrisi. Diantaranya karbohidrat kompleks, protein, serat, magnesium, potasium, zat besi, vitamin A dan C.
Bukan hanya itu pisang kepok juga mengandung vitamin B6, folat,zinc, fosfor serta berbagai antioksidan seperti flavonoid, beta-karoten dan urine.
Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi pisang kepok untuk kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang.
BACA JUGA:Selain Enak, Kacang Hijau Begitu Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh.
BACA JUGA:Kenali Tanda-tanda Penyebab Gagal Ginjal Stadium 5 Dan Cara Mengatasinya.
1. Mencegah Anemia
Anemia merupakan kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah sehingga oksigen tidak dapat beredar dengan baik ke seluruh tubuh.
Anemia seringkali tidak menunjukkan gejala. Namun jika kondisi ini tidak ditangani, pada akhirnya dapat menimbulkan gejala seperti kelelahan, lemas, dan sulit berkonsentrasi.