Namun kandungan potasium pada pisang kepok juga dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil.
Manfaat tersebut menjadikan pisang kapuk baik dikonsumsi untuk mencegah hipertensi dan penyakit jantung.
5. Melunakkan saluran pencernaan
Pisang kepok dikenal sebagai buah yang tinggi serat. Berkat kandungannya tersebut, pisang kepok baik dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Kandungan serat pada pisang kepok juga memiliki sifat prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
BACA JUGA:Wanita Wajib Coba ! Ini Manfaat Konsumsi Teh Telur Bagi Kesehatan Wanita
BACA JUGA:Bukan Sekedar Dijadikan Lauk Saja ! Ini Manfaat Tersembunyi Dari Ikan Nila, Bagi Kesehatan Tubuh
6. Melawan efek radikal bebas
Pisang kepok merupakan buah yang kaya akan antioksidan. Kandungan tersebut mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari pengaruh radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit degeneratif.
Dengan memiliki kandungan antioksidan yang terdapat pada pisang kepok mampu mengatasi peradangan serta mencegah munculnya sel kanker serta tumor.
7. Mengatur gula darah
Pisang kepok tidak hanya kaya serat tetapi juga mineral dan antioksidan. Kandungan tersebut diketahui bermanfaat untuk menurunkan gula darah dan meningkatkan hormon insulin. Dengan demikian, risiko diabetes berkurang.
BACA JUGA:Selain Enak, Kacang Hijau Begitu Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh.
BACA JUGA:Kenali Tanda-tanda Penyebab Gagal Ginjal Stadium 5 Dan Cara Mengatasinya.
Namun untuk mendapatkan manfaat tersebut, sebaiknya pilihlah pisang yang tidak terlalu matang dan mengolahnya dengan cara yang sehat, seperti dikukus atau digoreng.
Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi pisang kepok untuk kesehatan tubuh kita yang sangat jarang sekali diketahui banyak akan manfaatnya.