Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar tentang tidur malam yang baik untuk kesehatan tubuh dan menghilangkan lemak.
- Manfaat minum teh serai sebelum tidur
Dr. Menurut Zaidul Akbar, manfaat minum teh serai sebelum tidur adalah sebagai berikut.
Serai atau serai merupakan tanaman herba yang termasuk dalam keluarga herba yang digunakan sebagai bumbu dapur untuk memberi rasa pada makanan.
BACA JUGA:Merokok Dapat Menyebabkan Kulit Cepat Keriput? Simak Penjelasannya
BACA JUGA:Hidung Anda Mampet Sehingga Membuat Anda Tidak Nyaman, Begini Cara Mengatasinya
Serai dikenal sebagai Serai dalam bahasa Inggris. Sekilas serai terlihat seperti daun bawang.
Serai menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi seluruh tubuh.
Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya sebelum tidur dan meminum air serai.
Dr Zaidul Akbar yang merupakan pakar kesehatan dan pendakwah menganjurkan minum teh serai sebelum tidur karena dapat membantu membersihkan tubuh dan meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Bukan Airnya Saja Yang Bermanfaat! Ternyata Biji Jeruk Bermanfaat Bagi Kesehatan. Ini Faktanya
BACA JUGA:Selain Manis Ternyata Buah Rambutan Menyimpan Banyak Manfaat Untuk Tubuh
Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar di channel YouTubenya yang ditayangkan pada Sabtu (27/11/2021) yang silam.
“Fase malam itu fase istirahat, jadi di malam hari apa yang kita makan atau minum untuk memperkuat fungsi pembersihan malam itu yang namanya istirahat,”kata dr Zaidul Akbar.
Selain serai, rimpang jahe dan kunyit juga bisa diolah, direbus dan dikonsumsi airnya.
“Apapun yang diminum malam itu, saya rekomendasikan minuman rendah kalori seperti serai, jahe, dan air kunyit,” lanjut dr Zaidul Akbar.