Hati-hati! Ini 8 Bahaya dari Mengkonsumsi Makanan Bersantan Secara Berlebihan
Makanan Bersantan-resep mamiku-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Makanan bersantan merupakan salah satu praktik memasak makanan dengan menggunakan santan sebagai salah satu bahan utamanya.
Santan dapat digunakan dalam berbagai jenis masakan, yaitu mulai dari makanan tradisional seperti gulai dan rendang, bahkan makanan modern lainnya seperti kue dan juga es krim.
Akan tetapi, perlu diingat bahwa di dalam santan terdapat kandungan lemak jenuh yang tinggi, sehingga perlu dikonsumsi dengan cara yang bijak.
Akan tetapi, tahukah kalian jika mengkonsumsi santan yang berlebihan ternyata akan dapat membahayakan kesehatan?
BACA JUGA:Kenali Bahaya dari Mengkonsumsi Makanan Bersantan Secara Berlebihan untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ini Dia Deretan Makanan Yang Dapat Menurunkan Gula Darah Secara Efektif
Bahaya Makan Bersantan Berlebihan untuk Kesehatan
1. Gangguan Pencernaan
Kandungan lemak jenuh yang tinggi yang terdapat pada santan akan dapat melumpuhkan kerja enzim pencernaan secara temporer.
Sehingga akan dapat menimbulkan efek samping berupa mual, diare, serta rasa tidak nyaman pada bagian perut, terutama bagi kalian yang memiliki pencernaan sensitif.
2. Dapat Meningkatkan Berat Badan
Selain kandungan lemak jenuh, di dalam santan juga terdapat kandungan kalori yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Inilah Sederet Makanan yang Bisa Bantu Kulitmu Tampak Lebih Muda, Apa Saja?
BACA JUGA:Wajib Coba, Ini Deretan Makanan Yang Sangat Cocok Di Musim Dingin
Mengkonsumsi santan secara berlebihan juga akan dapat menyebabkan surplus kalori harian, yang pada akhirnya akan berujung pada penambahan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
