Anda Pelupa, Ini Beberapa Rekomendasi Makanan Yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat.

Manfaat ini diperoleh karena sifat antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan di Harvard Brigham and Women's Hospital.

Menurut penelitian ini, wanita yang makan setidaknya dua porsi stroberi dan blueberry per minggu memiliki daya ingat yang lebih lambat hingga dua setengah tahun.

BACA JUGA:Anda Ingin Terhindar Dari Kanker ! Cukup Jauhi Kebiasaan Sepele Berikut

BACA JUGA:Ternyata, Dengan Mengkonsumsi Toge Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung

10. Selain enak, dark chocolate bisa meningkatkan daya ingat.

Hal ini dimungkinkan karena mengandung kafein, antioksidan, dan flavonoid yang dapat mempertajam daya ingat, meningkatkan mood, serta meningkatkan konsentrasi dan pembelajaran.

Cokelat hitam

Bahan lain dalam cokelat hitam juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah, termasuk ke otak.

Hal ini tentunya dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi otak.

BACA JUGA:Pusing Mencari Motor Matic Untuk Anak Perempuan Anda ! Ini 5 Rekomendasi Jenis Motor Matic Untuk Perempuan

BACA JUGA:Sering Dianggap Sebagai Sampah, Ini Manfaat Dari Kulit Kentang, Bagi Kesehatan ? Yang Belum Banyak Diketahui

Nah, itulah beberapa rekomendasi makanan yang dapat meningkatkan daya ingat bagi kita yang jarang diketahui banyak orang. (*)