BACA JUGA:Bukan Sekedar Buah Biasa! Ini 5 Khasiat, Rutin Konsumsi Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jangan di Pandang Sebelah Mata! Ini sederet Manfaat Bagun Pagi Bagi Kesehatan Tubuh
Hal ini dikarenakan serat pada terong juga merangsang gerakan peristaltik yaitu kontraksi otot polos yang mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh.
Serat juga bisa menjadi makanan bagi bakteri baik di usus.
Semua manfaat tersebut membuat sistem pencernaan bekerja maksimal dan menjaga kesehatan.
5. Melawan Radikal Bebas
Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Stop Untuk Begadang Karena Akan Berisiko Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kaum Adam Wajib Tahu! Ini 5 Khasiat Konsumsi Kopi Campur Madu Bagi Kesehatan
Untungnya, kerusakan sel akibat radikal bebas dapat dilawan di dalam tubuh dengan antioksidan.
Terong yang mengandung antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas.
Manfaat terong ungu bisa Anda dapatkan jika rutin mengonsumsinya.
6. Mencegah sembelit
Selain meningkatkan nutrisi, serat pada terong ungu juga dapat mencegah sembelit.
BACA JUGA:Jangan Keseringan! Ini 4 Bahaya Konsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan tubuh yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Dikenal Ditakuti Karena Bikin Gatal, Ini 6 Khasiat Daun Jelatang Bagi Kesehatan Tubuh