Ini Dia Deretan Buah-buahan Dan Makanan Yang Efektif Atasi Asam Lambung

Dengan rasa yang nikmat dan harga yang terjangkau, pisang menjadi salah satu buah yang disukai banyak orang.

Selain itu, pisang juga merupakan pilihan makanan yang baik untuk penderita asam lambung.

Memiliki pH sekitar 5,6, yang mendekati pH netral, buah ini dapat membantu meredakan gejala penyakit asam lambung.

BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Bengkoang Menyimpan Manfaat Menakjubkan untuk Asam Lambung yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Jenis Buah yang Baik untuk Dikonsumsi untuk Mengatasi Asam Lambung

3. Semangka 

Semangka yang manis dan segar kaya akan kandungan air.

Buah ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga dapat membantu menetralkan keasaman dalam lambung, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita asam lambung.

Selain semangka, melon dan blewah juga merupakan alternatif buah yang lezat untuk dicoba.

4. Oatmeal 

Oatmeal merupakan salah satu makanan yang kaya serat dan sangat bermanfaat bagi penderita penyakit asam lambung.

BACA JUGA:Hindari! 5 Sayuran Ini Bisa Jadi Pemicu Asam Lambung

BACA JUGA:Hati-Hati Dengan Penyakit Asam Lambung ! Jangan Anggap Sepele, Ini 8 Komplikasi Berisiko Dapat Muncul

Serat dalam oatmeal dapat membantu menyerap asam lambung, sehingga dapat meredakan gejala yang muncul akibat penyakit ini.

Selain itu, oatmeal juga kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Manfaatnya tidak hanya sebatas itu; konsumsi oatmeal secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan, mengontrol kadar gula darah dan kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung.