Ayam memang dapat menjadi sumber protein yang baik bagi tubuh, tetapi beberapa bagian ayam dapat berdampak buruk jika dikonsumsi secara berlebihan, terutama yang mengandung banyak lemak jenuh dan kolesterol.
Kulit ayam, sayap ayam yang digoreng, paha ayam dengan kulit, dan organ dalam ayam seperti hati dan jantung adalah bagian-bagian yang harus diperhatikan.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Mengkonsumsi Telur Ayam Setengah Matang
BACA JUGA:Menyibak Rahasia Manfaat dari Bunga Celosia atau Bunga Jengger Ayam untuk Kesehatan Tubuh
Untuk menjaga pola makan sehat, sebaiknya memilih bagian ayam yang lebih rendah lemak seperti dada ayam tanpa kulit, serta memasak ayam dengan metode yang lebih sehat seperti memanggang atau merebus.
Dengan memperhatikan bagian-bagian ayam yang dikonsumsi, kita dapat menikmati manfaat ayam tanpa mengorbankan kesehatan. (*)