Jika seseorang mengonsumsinya secara berlebihan, dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.
Meskipun kulit ayam memiliki rasa yang enak, bagi mereka yang menjaga pola makan sehat atau memiliki masalah kesehatan tertentu seperti kolesterol tinggi atau obesitas, sebaiknya menghindari atau mengurangi konsumsi kulit ayam.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Dari Ceker Ayam Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
2. Sayap Ayam: Tinggi Lemak dan Kalori
Sayap ayam merupakan bagian yang populer dalam banyak hidangan, terutama pada makanan cepat saji.
Namun, sayap ayam juga dikenal sebagai salah satu bagian ayam yang tinggi lemak dan kalori, terutama jika digoreng dengan minyak banyak atau disajikan dengan saus manis.
Meskipun sayap ayam mengandung protein yang bermanfaat, kandungan lemak dan kalori yang tinggi membuatnya kurang ideal bagi orang yang sedang menjalani diet rendah lemak atau menjaga berat badan.
BACA JUGA:Jangan Dipandang Sama Saja ! Temukan Manfaat Telur Ayam Kampung Bagi Kesehatan Otak Dan Otot
BACA JUGA:Pupuk Kompos Sekam Padi dan Kotoran Ayam Mulai Dimanati Masyarakat
Untuk menikmati sayap ayam secara lebih sehat, cara memasak yang lebih baik adalah memanggangnya tanpa minyak berlebih atau memilih sayap ayam yang lebih ramping.
3. Daging Ayam yang Digoreng
Metode memasak ayam juga berpengaruh besar pada kandungan gizinya.
Menggoreng ayam, terutama dengan minyak yang banyak dan pada suhu tinggi, dapat meningkatkan kandungan lemak trans dan lemak jenuh pada ayam.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Mengkonsumsi Telur Ayam Setengah Matang
BACA JUGA:Menyibak Rahasia Manfaat dari Bunga Celosia atau Bunga Jengger Ayam untuk Kesehatan Tubuh