Jangan Di Biarkan ! Ketahui Tanda Jika Tubuh Kekurangan Vitamin D

Selasa 17 Dec 2024 - 11:04 WIB
Reporter : Dodi Haryanto
Editor : Ependi

BACA JUGA:Kekurangan Vitamin D Ternyata Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Gatal Seperti Eczema

BACA JUGA:Mengukap Rahasia dari Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Hal ini disebabkan karena rendahnya kadar vitamin D dapat memengaruhi fungsi organ tubuh, termasuk otak, yang berperan penting dalam mengatur suasana hati dan emosi.

7. Rentan Terkena Penyakit

Tubuh yang kekurangan vitamin D cenderung lebih mudah sakit karena sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. 

Vitamin D berperan dalam membantu sel darah putih melawan infeksi yang disebabkan oleh virus dan bakteri.

Beberapa tanda kekurangan vitamin D yang membuat tubuh sering sakit antara lain:

BACA JUGA:Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat!

BACA JUGA:Keripik Pisang, Sumber yang Kaya Akan Karbohidrat, Vitamin dan Mineral

* Mudah terkena infeksi seperti flu atau pneumonia.

* Mengalami kelelahan yang berkepanjangan.

* Luka yang sulit sembuh karena lambatnya proses regenerasi sel.

Sebagai mengulang informasi, Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah penurunan kepadatan tulang yang meningkatkan risiko osteoporosis. 

Vitamin D berfungsi penting dalam membantu tubuh menyerap kalsium, yang dibutuhkan agar dapat mempertahankan kekuatan dan kepadatan tulang.

BACA JUGA:Kekurangan Vitamin D Ternyata Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Gatal Seperti Eczema

BACA JUGA:Mengukap Rahasia dari Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Kategori :