BACA JUGA:Kekurangan Vitamin D Ternyata Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Gatal Seperti Eczema
BACA JUGA:Mengukap Rahasia dari Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Hal ini disebabkan karena rendahnya kadar vitamin D dapat memengaruhi fungsi organ tubuh, termasuk otak, yang berperan penting dalam mengatur suasana hati dan emosi.
7. Rentan Terkena Penyakit
Tubuh yang kekurangan vitamin D cenderung lebih mudah sakit karena sistem kekebalan tubuh menjadi lemah.
Vitamin D berperan dalam membantu sel darah putih melawan infeksi yang disebabkan oleh virus dan bakteri.
Beberapa tanda kekurangan vitamin D yang membuat tubuh sering sakit antara lain:
BACA JUGA:Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat!
BACA JUGA:Keripik Pisang, Sumber yang Kaya Akan Karbohidrat, Vitamin dan Mineral
* Mudah terkena infeksi seperti flu atau pneumonia.
* Mengalami kelelahan yang berkepanjangan.
* Luka yang sulit sembuh karena lambatnya proses regenerasi sel.
Sebagai mengulang informasi, Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah penurunan kepadatan tulang yang meningkatkan risiko osteoporosis.
Vitamin D berfungsi penting dalam membantu tubuh menyerap kalsium, yang dibutuhkan agar dapat mempertahankan kekuatan dan kepadatan tulang.
BACA JUGA:Kekurangan Vitamin D Ternyata Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Gatal Seperti Eczema
BACA JUGA:Mengukap Rahasia dari Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui