RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kesibukan yang padat sering kali memaksa kita untuk tetap terjaga hingga larut malam.
Bahkan bagi sebagian orang yang tidak memiliki aktivitas 'penting' yang harus dilakukan, begadang seolah telah menjadi kebiasaan yang sulit diubah.
Namun, dampak dari kebiasaan begadang ini tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik. Ia juga dapat memengaruhi aspek kehidupan lain, seperti kehidupan seks, daya ingat, dan penampilan kita.
Selain rasa lemas dan kantuk yang menghantui di siang hari, efek jangka panjang akibat kurang tidur juga sangat nyata. Berikut ini beberapa penyakit yang bisa muncul akibat begadang yang patut untuk diwaspadai.
BACA JUGA:Stop Dari Sekarang ! Intip 7 Dampak Jika Sering Begadang Bagi Tubuh
1. Infeksi Saluran Pernapasan
Salah satu penyakit yang dapat muncul akibat begadang adalah infeksi saluran pernapasan.
Tidur yang tidak cukup dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, menjadikan Anda lebih rentan terhadap masalah pernapasan, seperti influenza dan infeksi virus lainnya.
Bagi mereka yang sudah memiliki penyakit paru-paru kronis, kurang tidur dapat memperburuk gejala dan kondisi yang ada.
BACA JUGA:Ternyata Ini Dampak Negatif Begadang Bagi Kesehatan, Bikin Anda lesu dan kurang berenergi
BACA JUGA:Stop Untuk Begadang Karena Akan Berisiko Bagi Kesehatan Tubuh
2. Penurunan Daya Ingat
Sistem saraf pusat berfungsi sebagai pusat informasi dalam tubuh kita. Tidur memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf pusat.
Selama tidur, otak tetap aktif, membentuk jalur memori baru, sehingga Anda dapat siap menghadapi tantangan di pagi hari.