11. Penurunan Libido
Begadang juga dapat menyebabkan penurunan libido. Ketika tubuh kurang tidur, kita cenderung merasa lelah dan stres, yang berdampak pada penurunan hasrat seksual. Beberapa faktor yang berkontribusi adalah kelelahan, rasa kantuk, dan meningkatnya ketegangan akibat kurang tidur.
Pada pria, kondisi sleep apnea terbukti dapat menurunkan kadar hormon testosteron. Ini menunjukkan bahwa penurunan hormon seks, seperti testosteron, berdampak langsung pada libido.
Mengingat sejumlah penyakit yang dapat timbul akibat begadang, sebaiknya Anda mengurangi kebiasaan ini. Jika Anda mengalami gangguan tidur, segera konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan melakukan hal ini, Anda akan dapat mengetahui masalah yang mendasarinya dan mendapatkan perawatan yang sesuai.
BACA JUGA:Apa yang Terjadi Jika Kamu Tidak Tidur Selama 24 Jam? Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Jangan Di Jadikan Sebagai Rutinitas ! Ini Dampak Buruk Apabila Tidur Sore
Selain itu, penting untuk terus menjaga kesehatan dengan menerapkan gaya hidup sehat. Pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan rutin berolahraga secara teratur. (*)