RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Faktanya kurma menjadi salah satu buah yang kerap disajikan selama bulan Ramadhan tiba.
Pasalnya bagi umat Muslim yang melaksanakan ibadah puasa, biasanya memakan buah yang satu ini dalam jumlah ganjil saat berbuka sesuai dengan anjuran Rasulullah SAW.
Kemudian untuk rasanya yang manis dan legit, menjadikan Kurma disukai oleh banyak orang, bahkan bukan hanya rasanya yang lezat, kurma menjadi salah satu buah yang kaya akan manfaat dan mengandung tinggi gizi, lho.
Lalu kurma bukan hanya bisa dinikmati dengan langsung dimakan, mungkin banyak di antara kamu yang kerap memanfaatkan buah satu ini sebagai infused water, air rendaman kurma ini sering disebut dengan air nabeez.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Asinan Buah Juga Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Merangkum dari laman India.com, merendam buah kurma dapat menghilangkan tanin atau asam fitat yang ada di dalamnya, sehingga dapat memudahkan tubuh menyerap nutrisi dari kurma.
Nah dibawah ini adalah deretan manfaat meminum air rendaman kurma seperti dikutip dari berbagai sumber.
Membantu Menghilangkan Kolesterol Jahat
Merangkum dari laman detikFood, kurma dapat membantu menghilangkan kolesterol jahat yang bersarang di dalam tubuh.
BACA JUGA:Temukan Khasiat Dari Tanaman Rosemary Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan Serta Kandungan dari Buah Rimbang
Pasalnya kurma mengandung serat tak larut dan serat larut yang berperan dalam menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes, selain itu, serat larut juga mampu menurunkan kadar kolesterol darah, khususnya LDL yang merugikan.
Nyatanya dengan mengonsumsi 5-6 butir kurma akan memenuhi kebutuhan serat harian.
Sedangkan kurma yang direndam adalah sumber serat makanan yang sangat baik, yang membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus, seratnya yang tinggi juga membantu memberikan rasa kenyang dan rasa kenyang.