Di dalam buah sawo juga mengandung magnesium, kalsium, serta kalium yang akan dapat membantu dalam meredakan kram kaki.
BACA JUGA:Kenali Bahaya Virus Zika Bagi Ibu Hamil
BACA JUGA:Ini Alasan Ibu Hamil Yang Sering Meludah
Kandungan mineral-mineral yang terdapat di dalam buah sawo ini akan dapat membantu dalam mengurangi kontraksi otot yang tiba-tiba sehingga akan dapat memberi relaksasi pada otot-otot yang tegang.
Untuk ibu hamil yang sering mengalami kram, maka dengan mengkonsumsi buah sawo akan dapat menjadi solusi alami yang aman.
6. Dapat Mengurangi Risiko Depresi
Di dalam buah sawo mengandung vitamin B kompleks yang akan berperan dalam memproduksi hormon yang dapat mengatur suasana hati.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Rahasia dari Buah Pir untuk Kesehatan Ibu Hamil
BACA JUGA:Mom Ketahui ! Ini Sederet Manfaat Makan Kuaci Bagi Ibu Hamil
Asupan vitamin B yang cukup akan dapat membantu dalam menurunkan risiko depresi sehingga akan dapat menjaga ibu hamil tetap berpikir positif serta bahagia.
7. Dapat Mengatasi Sembelit
Kandungan serat yang terdapat di dalam buah sawo akan dapat menjadi solusi alami dalam mengatasi sembelit.
Hormon progesteron yang meningkat selama masa kehamilan akan dapat menyebabkan melambatnya sistem pencernaan, sehingga dengan mengkonsumsi buah sawo akan dapat membantu untuk meningkatkan pergerakan usus serta dapat melancarkan buang air besar.
BACA JUGA:Sering Terdengar Jangan Merokok Dekat Ibu Hamil ! Ini Alasannya, Yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Banyak Yang Bertanya, Apa Iya Ibu Hamil Tidak Boleh Mengkonsumsi Ikan Asin,Ini Penjelasannya!
8. Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh