Bisa Bantu Jaga Berat Badan, Inilah 6 Camilan Sehat untuk Diet di Kantor, Apa Aja?

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Bagi anda yang lagi diet, tapi doyan ngemil? 

Yang ternyata kebiasaan ngemil saat tengah bekerja memang sering kali dilakukan untuk sekadar melepas jenuh atau bersantai sejenak di kantor.

Akan tetapi biasanya, camilan yang ada di meja kantor nggak jauh-jauh dari keripik pedas ataupun kue kering tinggi garam.

Misalnya kebiasaan itu terus dituruti, tentunya bisa menambah berat badan.

BACA JUGA:Para Pejuang Diet ! Berani Coba, Ini Rahasia Diet Ala Perempuan Jepang Yang Efektif Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Mau Mengikuti Jejak Cara Diet Para Artis Yang Nerhasil Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat ! Ini Rekomendasiny

Maka dari itu, anda perlu mempertimbangkan jenis camilan sehat dan jumlah kalori yang baik untuk dikonsumsi tubuh saat diet. 

Apalagi di samping untuk menjaga kenaikan berat badan yang nggak diinginkan, konsumsi camilan sehat bisa membantu kamu tetap produktif dan merasa kenyang, loh!

Seperti yang dikutip dari detikFood, berikut beberapa rekomendasi camilan sehat rendah kalori yang cocok jadi teman nyemil di kantor. Yuk cek selengkapnya di bawah ini 

1. Konsumsi Kacang-kacangan

Memang kacang merupakan salah satu camilan sehat yang kaya akan nutrisi.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Tahu yang Bagus untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Benarkah Efektif?

BACA JUGA:Wajib Dicoba Pengganti Minyak Goreng untuk Diet

Di samping itu, kacang dapat membantu merasa kenyang lebih lama dan menekan keinginan ngemil makanan tinggi sodium. 

Apalagi sering kali kacang juga dianggap sebagai camilan sehat yang bisa membantu menyehatkan jantung dan rendah kalori.