Bisa Bikin Anda Sehat Terus! Inilah Sederet Tips Sederhana Guna Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Musim Hujan

Maka dari itu, penting luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang kamu sukai dan bisa meredakan stres, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau meditasi.

BACA JUGA: Tetap Waspada, Begini Cara Menghindari Petir Pada Musim Hujan

BACA JUGA:Menyambut Musim Hujan dengan Menikmati Makanan Kuah, Ini Resep Kwetiau Kuah yang Bisa Kamu Coba di Rumah!

Kemudian anda juga bisa coba belajar latihan relaksasi, untuk membantumu menenangkan pikiran dan tubuh.

Dan jangan ragu untuk mengambil waktu sejenak untuk dirimu sendiri, meskipun hanya beberapa menit setiap hari, untuk meredakan stres dan menjaga mood mu tetap baik. (*)