6. Dengan Konsumsi Minuman Herbal
Berikutnya minuman herbal tidak hanya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh tetapi juga memberikan efek menenangkan yang bisa meredakan stres dan kelelahan.
Sebab beberapa jenis bahan minuman herbal yang bisa kamu coba adalah jahe, kunyit, dan serai yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama selama musim hujan.
Apalagi jahe dan kunyit bisa jadi kombinasi untuk menghangatkan tubuh serta melawan infeksi.
BACA JUGA:Waspadai Penyakit Flu dan Diare Selama Musim Hujan
BACA JUGA:Musim Hujan Pasca Lebaran, Waspada Serangan Demam Berdarah
Sebab dengan rebus jahe atau kunyit dengan air panas, tambahkan sedikit madu, dan minum secara teratur untuk mendapatkan manfaat maksimal.
7. Dengan Gunakan Pakaian Hangat
Selain itu, apabila di musim hujan ini, kamu bisa menjaga tubuh tetap hangat dengan memakai baju yang sesuai, terutama saat keluar rumah.
Apalagi pakaian hangat bisa cegah tubuh dari suhu dingin yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Untuk itu, pilih pakaian yang berlapis dan dari bahan yang bisa menahan panas, seperti wol.
BACA JUGA: Musim Hujan, KPU Khawatirkan Kesehatan Penyelenggara Pemilu
BACA JUGA:MUSIM HUJAN BUKAN PENGHALANG DALAM BERAKTIVITAS, FITUR DI GRAND VITARA. SOLUSINYA!!!!
Selain itu, jangan lupa gunakan jaket, dan kaus kaki agar tetap hangat. Di samping itu, pastikan kamu selalu membawa payung atau jas hujan untuk berjaga-jaga jika tiba-tiba hujan turun saat kamu sedang berada di luar rumah.
8. Dengan Hindari Stres
Nyatanya stres bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh dan membuatmu lebih rentan terhadap penyakit.