7. Jarang Membersihkan Gigi dengan Benang Gigi
Mungkin banyak yang belum menyadari bahwa kesehatan mulut ternyata berhubungan dengan kesehatan jantung.
Bakteri yang tertinggal di mulut dapat masuk ke aliran darah, mencapai jantung, dan menyebabkan peradangan.
Peradangan ini bisa memicu komplikasi, termasuk serangan jantung.
Jarang membersihkan gigi, terutama di sekitar gusi, bisa memperburuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Zaman Sekarang Ini Marak Terjadi ! Ketahui Penyebab Serangan Jantung Pada Usia Muda
BACA JUGA:Kenali Kebiasaan Sepele Yang Bisa Memicu Serangan Jantung Yang Jarang Diketahui
Itulah beberapa kebiasaan yang dapat memicu serangan jantung.
Kebiasaan-kebiasaan tersebut perlu dihindari untuk menjaga kesehatan jantung kita.
Perlu juga untuk dipahami bahwa, Stres menempatkan tubuh dalam kondisi "fight or flight." Jika terus dibiarkan tanpa pengelolaan, stres bisa memicu peradangan dan pelepasan hormon stres seperti adrenalin dalam jangka panjang.
Hal ini dapat memengaruhi fisiologi tubuh, menyebabkan peningkatan tekanan darah, kadar kolesterol tinggi, risiko obesitas, resistensi insulin, dan gangguan ritme jantung.
Oleh karena itu, penting untuk menghindari kebiasaan yang memicu serangan jantung, seperti membiarkan stres tidak terkendali.
BACA JUGA:Para Penderita Penyakit Jantung Wajib Tau, Ada Beberapa Buah Yang Wajib Dihindari
Pelajari cara mengelola stres secara efektif, misalnya dengan melakukan aktivitas yang menenangkan seperti meditasi, yoga, atau berjalan-jalan di area hijau. (*)