Jadi, jika kamu merasa lelah atau tertekan, jangan ragu untuk bergerak dan berolahraga sejenak.
Rasakan sendiri perubahan positif yang bisa ditimbulkan, dan jadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harianmu.
Kesehatan fisik dan mentalmu akan berterima kasih! (*)
Tags : #tips kesehatan
#sesi olahraga
#rutinitas harian
#olahraga rutin
#olahraga 10 menit
#meningkatkan mood
#kesehatan mental
#kesehatan fisik
#kebiasaan sehat
#jadwal olah raga
#hidup sehat
#gaya hidup
#bangkitkan energi
Kategori :
Terkait
Minggu 01 Dec 2024 - 17:26 WIB
Siapa yang Mengira Menangis Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Tak Berarti Cengeng Ya!
Sabtu 26 Oct 2024 - 16:29 WIB
Tau Kah Kamu Bahwa Olahraga 10 Menit Dapat Membantu Meningkatkan Mood dan Energi Loh!
Jumat 06 Sep 2024 - 16:13 WIB
Kenali Manfaat Dari Senam Zumba Yang Jarang Diketahui
Minggu 11 Aug 2024 - 13:50 WIB
Manakah Yang Lebih Sehat, Kopi Panas Atau Kopi Dingin Untuk Kesehatan. Simak Faktanya
Jumat 02 Aug 2024 - 08:34 WIB
Jangan Di Anggap Sepele ! Ini Berbagai Manfaat Dari Tidur siang Bagi Tubuh, Simak Ulasannya
Terpopuler
Minggu 22 Dec 2024 - 14:53 WIB
Unggah Data Non ASN ke BKN Sudah Berakhir, Honorer jadi PPPK?
Minggu 22 Dec 2024 - 08:32 WIB
Di Rumah Anda Banyak Semut, Begini Tips Mengusirnya Secara Alami
Minggu 22 Dec 2024 - 06:53 WIB
HUT ke-18 Partai Hanura, Wujudkan Kemakmuran dan Kesejahteraan Rakyat
Minggu 22 Dec 2024 - 11:03 WIB
Awas! Suntik Putih Bikin Autoimun, Kok Bisa?
Minggu 22 Dec 2024 - 09:23 WIB
Wajib Tau, Ini Pantangan Setelah Mengkonsumsi Madu Yang Perlu Diwaspadai
Terkini
Minggu 22 Dec 2024 - 22:35 WIB
Seleksi Administrasi Tahap II PPPK, 12 Pendaftar TMS
Minggu 22 Dec 2024 - 22:35 WIB
OPD Diminta Cekatan Realisasikan APBD TA 2025
Minggu 22 Dec 2024 - 22:31 WIB
Sebulan Tak Melaut, Nasib Nelayan Terpuruk
Minggu 22 Dec 2024 - 22:27 WIB
Kades 5 Desa Penyangga Agricinal Bakal Diperiksa, Polisi Panggil Puluhan Warga
Minggu 22 Dec 2024 - 22:21 WIB